大学生心理健康教育之新生入学适应35718.pptVIP

* 为什么不是环境变化的原因 * 我们有的同学会因为对新生活的失落，而使非理性的情绪泛化开来，比如： 觉得学校地面的石头特别绊脚； 觉得这里的风特别大； 觉得这里的饭菜特别难吃； 觉得这里的老师特别冷漠等等等等。 心理学人经常引用一句话：当你在热恋中时，千万不要考虑婚姻。因为热恋中的人的智商无限接近于0。 当你在恨意中时也是同理，你恨的人往往也有朋友、亲人。 人生高手是驾驭理性的高手，三国时期曹操和孙权（迁都南京）之争。 负面情绪不等于不需要的情绪。 在新的环境中容易引发理性与情绪之争与人的生存本能有关。 * 比如走在大街上，觉得总有人会看我，我的穿着打扮、我的妆容，我走路的姿势，都有人的关注； 比如有的同学，认为自己在大学里未能顺利取得学业优势，未能顺利当选学生干部，或者未能如愿考上理想中的大学、专业，因为觉得自己在老同学面前会抬不起头来。（真实的故事，小学的时候尿裤子的男孩儿——我的莫名其妙的童年阴影） * 在1998年，哈佛大学和肯特州立大学针对大学里的路人展开关于人们对即时环境的警觉程度。在实验中，一个演员向路人迎面走来，然后向他问路。当路人向演员指示方向的时候，有两个人拿着一扇大木门从演员和路人之间经过，在几秒内完全阻挡了他们的视线。在那段时间内，本来的演员会替换成另一个演员（性别、种族不变），不仅他们的身高、体格不同，连衣着、发型还有声线都不一样。超过一半的被试