---高血压--健康教育PPT课件.pptx

高血压的防治和健康管理步长制药|事业特部|慢病讲师|刘泞萌 高血压是最常见的慢性病，是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要危险因素。我国居民高血压患病率持续增长，据2002年全国营养和健康状况调查，我国成人高血压患病率达18.8%，比1991年增加31%。估计现有高血压病患者约2亿人，每10个成人中有2?个是高血压。 随着我国人口基数的增加和人口老龄化的加速，高血压患者还在不断增多，并且出现年轻化趋势，极大危害人们的健康。高血压心脑血管病死亡已居我国居民死亡首位原因，约占35%~40%。控制高血压是防治心脑血管病的关键，高血压已经成为我国重大公共卫生问题，高血压防治工作已迫在眉睫，刻不容缓。 高血压防治是一项社会工程，需要政府主导，部门协调，专家培训指导，媒体宣传教育，企业支持参与，社区具体实施。本课程从我国高血压流行状况和防治实际出发，介绍一些高血压的相关知识，旨在于提高高血压的知晓率、治疗率及控制率。前言《常见慢性病暨高血压病的防治》重庆市中西医结合学会脑心同治专业委员会承办步长制药协办慢病的预防及健康管理——高血压通过对本节的学习，我们将有以下收获：什么是血压？高血压的定义？高血压有哪些症状？如何判断自己是否是高血压？引发高血压的危险因素有哪些?高血压有哪些危害?高血压和脑卒中有什么关系？高血压患者的饮食有那些禁忌？高血压患者的用药要注意那些事项？高血压患者的日常保健该怎么做？高血压的识别血压是维持血液在血管系统循环流动的动力。动脉血压是维持器官血液灌注的关键因素。动脉血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生的压力。通常用毫米汞柱表示。（mmHg）血压高血压的诊断标准体循环动脉收缩压（高压）或舒张压（低压）持续升高。体循环高血压的定义非药物状态下≥2次非同日多次血压测量。非药物收缩压（高压） ≥140mmHg舒张压（低压） ≥ 90mmHg高/低压高血压的分类按血压水平分类（1999年WHO/ISH标准） 高血压 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg）1级（“轻度）”140-159 90-992级（“中度）”160-179 100-1093级（“重度）” ≥180≥ 90单纯收缩性高血压 ≥14090 什么是清晨高血压高血压的危险因素高血压的常见症状大多数高血压患者初期都没有明显症状，或者仅在偶尔测量血压时发现；一般的高血压常见症状有头晕、头胀痛、失眠、健忘、多梦、耳鸣、易激动、心慌等。高血压有那些危害冠心病肾病脑卒中糖尿病1、患者会经常感到胸闷不适，心慌、严重时引起心肌梗塞或者突发死亡3、70%-80%的糖尿病病人患有高血压，伴有糖尿病的高血压患者更容易患脑卒中、心血管系统疾病及肾病。2、肾脏是高血压损害的主要器官之一。如果治疗不及时，最终发展为肾功能衰竭。4、脑卒中也叫“中风”。62%的中风是由高血压引起的。高血压的8大危险信号头痛、恶心、耳鸣经常落枕颈、肩、背酸痛长期打呼眠多梦记忆力下降头重发麻四肢无力听力下降视力模糊消化、呼吸、内分泌系统紊乱效控制高血压的方法（非药物）戒烟限酒心理平理膳食适量运动合理的膳食可降低收缩压8-14mmHg坚持良好的生活方式合理膳食每天400g蔬菜，200g水果。低盐控制总热量每人每天摄入食盐不超过6g每天多2g收缩压和舒张压分别升高2mmHg和1mmHg低盐饮食可降低收缩压2-8mmHg主食每天女性4两，男性6两粗、细粮搭配，一星期2-3次粗粮少吃甜食点心等低脂低胆固醇饱和脂肪酸对人体有害减少动物脂肪摄入，隐蔽的如香肠、排骨每人每日烹调用油25g不饱和脂肪酸对人体有益用橄榄油或菜籽油代替其他烹调用油每周吃两次鱼适量运动序度根据自身年龄和体质适度运动有序的、规律的运动，长期坚持。循序渐进恒运动三原则热身活动10~15min；整理活动5~10min；运动时间20~30min。运动前服用参芍胶囊可有效预防心肌缺血缺氧导致的头晕、头痛、呼吸困难等症状，保护心脏。每周3~5次为宜。散步、慢跑、快走、登山、爬楼梯、健身舞、游泳等有氧运动。如出现头晕、头痛、恶心呕吐、心律失常、呼吸困难、心绞痛等现象，应立即停止运动，及时就医。有效控制高血压的方法（药物）其他经典抗高血压药物氯沙坦、缬沙坦氢氯噻嗪、吲哒帕胺利尿剂可用于各型高血压,若使用3~6周后血压下降不理想，可加利尿剂。不良反应为头昏、偏头痛、肝功能异常等。ARB长期服用可引起高尿酸血症，痛风病人禁用，糖尿病病人慎用。作为基础降压药用于各型高血压，常与其他降压药合用，以增强疗效和减少不良反应。可乐定、硝普钠、美卡拉明、哌唑嗪、利血平、倍他尼定、米诺地尔等等。卡托普利、依