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编辑ppt 调整心理状态适应高中新生活 2005年8月 考虑的问题有： 怎样迎接高中生活？ 高中学习我能跟上吗？老师们讲课怎么样啊？遇到挫折、困难怎么办？同学们和初中一样好相处吗？住校想家怎么办？课程是不是很紧张啊？考试名次下降了怎么办？ 一、高一新生的不适应 1、集体生活的不适应 新学校、新班级、新同学、新老师、新的规章制度等 一、高一新生的不适应 2、教学方法的不适应 比 较 新老师的教学思想、方法、态度 原来老师的教学思想、方法、态度 一、高一新生的不适应 3、学习任务、学习方法的不适应 高中学习的课程多了，任务重了，作业也多了。——压力大了 老师教法变了，学习方法变了。 一、高一新生的不适应 4、自我认识方面的不适应 自信心不足，不敢参与活动，同学关系不融洽。 怀疑自己的能力、怀疑自己的智商、认为自己技不如人 不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，大家不需要太担心，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。 找出原因，以积极地心态主动地适应 二、不适应的原因 1、客观环境的变化 学校环境、生活环境变 初中 高中 生活父母照顾，在校众星捧月 事事靠自己，身边高手如林，高考的压力 二、不适应的原因 2、期望值与现实的落差 初中 高中 尖子生，同学尊重，老师呵护—自信、乐观 名次靠后，同学谁也不在乎谁，老师一视同仁—失望、自卑、怀疑自己 二、不适应的原因 3、自我松懈与现实压力的冲突 进入油田一中，就已经迈进了大学门槛，于是放松自己，想学就学，不脚踏实地学习。实际上压力大了，玩不痛快也学不塌实，内心也产生负罪感。 二、不适应的原因 4、独立意识与自理能力的差距 随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，独立意识日益提高，总有想飞的感觉，想尽快逃脱父母的控制，自己做主做自己的事情。但事实很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望。 二、不适应的原因 5、新鲜感与怀旧感的冲突 刚到高中，新鲜、好奇、干劲十足 时间久了，觉得一般，产生强烈的怀旧感 三、调整自己的心态，积极适应新生活 1、正确认识自己，客观评价自己 全面评价自己。找出自己的优劣势、优缺点，自主、自觉、自动的学习。 三、调整自己的心态，积极适应新生活 2、学会人际交往，增强自信 良好的人际关系最能够促进自信心的提高。 和每一位同学都保持良好的朋友关系；在学习和生活中找到一位好朋友。