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如何提高教师心理健康水平 摘要：心理健康作为教师素养的核心因素，其重要性越来越受到关注。本文 对教师心理健康情况进 简洁探究，指出影响教师心理健康水平的因素，并针对 这些因素提出相应的解决措施。以提升广大教师心理健康水平，促进教师的进 展。 关键词 ：教师；心理健康水平；提升措施 引言 一个人的心理是否健康，可以体现他素养能力。同样，教师关于心理健康方 面能力的大小，影响着教师素养测评成绩。心理健康是教师这一个团体，素养和 教学能力增长的奠基石，一个心理健康的老师教出来的学生心理健康的可能性 更大。当今中国对教育方面非常重 ，教育不断改革且程度越来越深，对教师的 要求也提高了，老师们朝着更专业方向进展。但是这样的进展使得教师关于心理 健康方面 问题越来越严峻，并且导致教育产生的负面影响愈发严峻。对于这种 现，笔者通过调查中学老师心理健康情况，并分析了调查结果，最终给出问题的 解决和改进方法。 一、中学教师心理健康问题的原因分析 （一）工作压力过大带来的负担 社会朝着更好的方向进展，教育是社会进展中重要组成，它也在不断进步。 在教育改革深化、快速知识革新和人才之间角逐，教师这个职业被人们寄予更高 的要求，各方面给这个职业的压力更加沉重，从事这项工作者的压力也变得艰 巨。 “老师只要会教，学生就能学会”。社会、学校、家长，对老师都抱有教好教会 每一个学生的期望，不同学生有不同的性格，他们对学习的接受能力、是否主 动、兴趣方向等都是不同的。他们的学习成绩简洁比较。但是， 为、世界观、价 值观、对待学习的态度等都是不易衡量并且改变无常。教师很难从这些方面取得 付出的回报，更难证明自己取得的成就。每个老师都有志向和渴望，他们期望自 己能在教师这个职业中获得优异的成绩，得到相同职业人群的认可。但是，如果 因为各方面原因使得自己同他人产生一定差距后，老师们会有一种失落和差距 感。新课程改革对老师自身说，提出了更高的全新要求，教师面对这些新要求， 对比以前会发觉自身的差距，随之产生紧张感和危险感。这些压力都会对教师的 心理健康产生影响，最终完成严峻后果。 （二）人际交往不良带来的焦虑 人际关系也是一个影响各阶段教师心理问题的因素。这些人际关系主要包 括，自身和领导、和同事、和学生及其家长之间。 现在有一个很长时间都存在的 问题，教师自身和学校治理层之间是否有和 谐的关系。据调查数据，现在仅有 24.77%的老师和领导能够保持融洽的关系，剩 下的教师和领导之间并没有良好的关系，甚至非常差。的关系是否融洽是一个长 久的问题。这种现象出现的原因主要是，老师自身的想法和学校进展方向不同， 教师简洁在这种不同中出现矛盾心理。中学，是学生处于叛逆期的阶段，在这一 阶段中，学生们自主能力加强，独立生活的意识也越来越明显，他们不想受成年 人约束，并要求家长、老师等身边成年人理解和平等对待自己。这个时候就需要 教师用恰当方式缓解学生们的逆反心理，正确解决同学生之间的矛盾，但是如何 解决，是每个中学老师需要思考的问题。现在大部分学生是独生子女，他们在家 中受家长的宠爱，从小到大没怎么被骂过、打过，心理承受能力差，很可能因为 老师一句教育的话，作出不计后果 为，这就更需要教师学会处理和学生之间的 不和谐。本段所涉及的矛盾，导致老师处理人际关系时遇到的很多困难，这种困 难很难解决，可又不能放任，于是老师的心理健康简洁在矛盾之间受影响。 （三）多种角色带来的困惑 教师这个职业非常复杂，它需要老师在学校里除了做好自己的本职工作时， 扮演其他各种角色，比如，心理学家、办事员、家长、朋友等。过多身份不仅使得 老师本就不足够的时间和精力进一步减少，还会产生角色冲突、模糊等状况。同 时，有些角色和领导、社会其他阶级人群存在矛盾，这些矛盾简洁使他们发生冲 突，最终会给教师造成紧张、消极等影响。教师是一个神圣的职业，是人类灵魂 的修建者，它随着社会进步不断受到冲击，职业的神圣性和社会地位产生很大差 异时，教师的不同角色之间的矛盾，给教师自身带来了更多的困惑和压力。 二、缓解中学教师心理健康问题的建议 （一）学校应加强中学教师心理健康教育，培养其健康人格 人格是否得到充分进展，标志教师