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8月份读书心得体会
这是读《非暴力沟通》的第3个月,读到新的内容也有
了新的感受。
今天主要向大家分享关于感受的根源。我们知道别人的
行为可能刺激到我们,但并不是我们感受的根源,感受的根
源在于我们自身。我们的需要和期待,以及对他人言行的看
法,导致了我们的感受。
生活中我们听到不中听的话时,我们有四种选择。第一
种是认为自己犯了错,导致我们的内疚惭愧甚至讨厌自己。
第二种是指责对方,这样我们会感到恼怒。第三种是了解我
们的感受和需要,这时我们可能会发现我们有些伤心,因为
我们看重信任和接纳。第
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