《非暴力沟通》 8月份笔记 -.pdfVIP

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2021-11-14 发布于河南
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8月份读书心得体会这是读《非暴力沟通》的第3个月，读到新的内容也有了新的感受。今天主要向大家分享关于感受的根源。我们知道别人的行为可能刺激到我们，但并不是我们感受的根源，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。生活中我们听到不中听的话时，我们有四种选择。第一种是认为自己犯了错，导致我们的内疚惭愧甚至讨厌自己。第二种是指责对方，这样我们会感到恼怒。第三种是了解我们的感受和需要，这时我们可能会发现我们有些伤心，因为我们看重信任和接纳。第