女性健康营养美容与养生.pptVIP

女性健康营养美容与养生;人体皮肤美学意义;精制度99．9％; 皮肤微血循环是一个复杂动力系统 ,对皮肤颜色、温度调 节、皮肤代谢和透皮转运起非常关键作用它将血红蛋白运输 到皮肤, 单位时间内经过皮肤数量增多, 血红蛋白量也增 多, 从而使皮肤红色成份增多, 皮肤颜色红润。微循环障 碍, 可加速皮肤老化, 所以, 改善皮肤微血循环是预防和延缓 皮肤老化一个手段。 ;内养血外排毒------做个漂亮“红颜”女人;2.常常参与体育锻炼 ;孙思邈在其《千金要方》中记述: “便难之人, 其面多晦。” 现代医学研究也证实: 长久便秘人, 肯定会“花容失色”。;为了“面子工程”美观, ;四招基础排毒法 ;　　　　　　做有氧健身运动 第一是疏通我们血管! 第二提升我们红血球、白细胞、血红蛋白质量。 ;　　　　机体排毒方法有三种: 第一大便——它排出肠道残渣; 第二小便——它排泄血液垃圾; 第三汗液 ——它排泄代谢废物; ; 百合拌蜂蜜;多食含丰富高蛋白食物---- 如瘦肉.蛋类少吃盐分和动物性脂肪, 鱼类.牛奶.大豆制品等. 多食含丰富维生素E食物---- 如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、鱼等;女人保持漂亮最需要是天然雌激素。含天然激素有: 大豆、石榴、淮山、当归、小