健康相关行为理论.ppt

健康相关行为理论; 人类行为基础特点;健康教育关键是行为改变 包含终止危害健康行为、实践有利健康行为以及强化已经有健康行为等;理论（theory）: 指一系列概念、定义和命题有机结合, 它经过确定变量间关系表示了对事物或情形系统见解, 用于解释和估计事物或情形。 概念（concept）: 指组成理论要素, 是理论组成部分。 模型/模式（model）: 通常建立在多个理论基础上, 用以帮助了解在特定时空条件下特定问题学说。; 应用于个体水平理论; 关键针对对象个体在行为改变中心理活动来解释、估计健康相关??为并指导健康教育干预活动。 （一）健康信念模式 （二）阶段改变理论 （三）理性行动与计划行为理论;课堂目标; HBM模式利用社会心理方法解释健康相关行为理论模式。该模式认为: 大家要采取某种促进健康行为或戒除某种危害健康行为需满足以下3个条件 。;; 第一, 知觉到某种疾病或危险原因威胁, 并深入认识到问题严重性。 知觉到严重性: 大家对于某种疾病严重性判定, 包含两方面反应, 一个是对临床后果反应, 另一个是对疾病产生社会后果反应 知觉到易感性: 大家对于自己患某种疾病可能性主观判定, 及形成主观信念, 包含个人对医生诊疗接收程度, 对疾病发生、复发可能性判定等。 ; 第二, 对采取某种行为或放弃某种行为结果估量, 相信这种行为与上述疾病或危险原因有亲密联络, 包含认识到该行为可能带来好处, 同时也认识到采取行动可能碰到困难。 知觉到益处: 大家对于采取某种行为以后, 能否有效地降低患病危险性和减轻后果判定。 知觉到障碍: 指大家意识到假若她们采取某种行为时, 可能客观存在或自己心理上障碍。 ;第三, 效能期待, 也称“自我效能（self-efficacy）”, 自我效能: 大家对自己能够成功地采取行为, 并取得期望结果信心, 也称为效能期望(efficacy expectation ) 。 ; 其她部分相关原因 ;HBM在产生促进健康行为、摒弃危害健康行为实践中遵照以下步骤;保护动机理论（protection motivation theory）;;HBM缺点;课堂目标; SCM模式将行为改变解释为一个连续、动态、有5个阶段逐步推进过程。该模式重视个体内在原因, 认为大家修正负向行为或采取正向行为实质上是1个决议过程（10个心理活动）。;行为改变阶段模式SCM5个阶段;② 计划改变阶段（contemplation） 该阶段人计划在未来（6个月）内采取行动改变疾病危险行为。 意识到自己行为存在问题及行为改变好处 同时意识到会有部分困难和障碍 提升知识 衡量行为改变得失 促进行为改变正性期望;③ 改变准备阶段（preparation）在未来一个月内改变自己行为 确定和处理行为改变障碍 获取社会支持 激发潜能 将行为分解为轻易实现 “小步骤”;④ 改变行为阶段（action）在过去六个月中行为已经有所改变 重视行为重建暗示和社会支持 提升自我效能 强调长久坚持益处;⑤ 行为维持阶段（maintenance）新行为维持达六个月以上 长久支持 强化内部奖励 预防复发;以“吸烟者戒烟过程”为例;① 认知层面 （6个） 提升认识: 发觉和学习新事实、新思想, 向行为健康方向努力; 情感唤起: 知觉到假如采取合适行动, 可降低不良行为带来负面社会影响; 自我再评价: 在认知和情感上对自己健康风险行为进行自我评价, 认识到行为改变关键性; ;环境再评价 ---在认知与情感上对自己健康风险行为对社会环境产生影响进行评价; “自我解放” --- 在建立行动信念基础上做出要改变行为承诺; “社会解放” ---意识到有一个尊重个人及有利于健康社会环境在支持健康行为。 ;② 行为层面（4个）;各行为转变阶段中心理活动;行为改变阶段模式SCM不足;思索题