保护视力课件.ppt

（三）、合理的膳食搭配 应多吃一些含维生素A较多的食物，如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。 （二）、适宜的用眼环境 适合身材的桌椅，适当的光线，光线最好是从左边照 射过来。不要在太暗或是太亮的光线下看书写字。 （三）、合理的膳食搭配 应多吃一些含维生素A较多的食物，如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。 （五）、看电视注意细节 1、看电视时要注意高度应与视线相平。 2、光线不足时要开一盏小电灯。 3、持续看电视1—1.5小时后要有一个短暂时间休息。 （五）、看电视注意细节 1、看电视时要注意高度应与视线相平。 2、光线不足时要开一盏小电灯。 3、持续看电视1—1.5小时后要有一个短暂时间休息。 （四）、有趣的眼睛运动 视觉训练能够提升视力如打羽毛球、乒乓球对眼球功能完善有着意想不到的好处。除此之外，还要认真做好眼保健操。 三年级《健康教育》 第四课 （水平二） 明亮的眼睛 是孩子的 第二颗纯洁的心 然而，时代的发展，社会的进步，物质生活的丰富并没有让孩子们的眼睛更加明亮有神，恰恰相反，我们身边越来越多的孩子视力出现了这样或那样的问题。 保护视力（三）、合理的膳食搭配 应多吃一些含维生素A较多的食物，如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。 （二）、适宜的用眼环境 适合身材的桌椅，适当的光线，光线最好是从左边照 射过来。不要在太暗或是太亮的光线下看书写字。 （三）、合理的膳食搭配 应多吃一些含维生素A较多的食物，如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。 （五）、看电视注意细节 1、看电视时要注意高度应与视线相平。 2、光线不足时要开一盏小电灯。 3、持续看电视1—1.5小时后要有一个短暂时间休息。 （五）、看电视注意细节 1、看电视时要注意高度应与视线相平。 2、光线不足时要开一盏小电灯。 3、持续看电视1—1.5小时后要有一个短暂时间休息。 （四）、有趣的眼睛运动 视觉训练能够提升视力如打羽毛球、乒乓球对眼球功能完善有着意想不到的好处。除此之外，还要认真做好眼保健操。 成俊 的烦恼 今天成俊回到家嘴巴就一直嘟着，吃饭的时候妈妈想逗他说话，可成俊把头扭到一边，什么话也不说。 睡觉的时候妈妈又给成俊削了他最喜欢吃的苹果，可是成俊只看了一眼香喷喷的苹果，就钻进被窝睡了。妈妈知道成俊闹别扭啦，不过不知道到底为什么，摇了摇头，就关了灯，拉上门出去了。 成俊躺在床上，眼泪都快流出来了。成俊在心里说：“妈妈最讨厌了！本来就是嘛，为什么要和老师说，让老师把自己调到前排去？” 成俊个子高，所以原来一直坐在倒数第三排，他的左边是志勋，右边是贤宇，都是他最好的朋友，三个人在一起上课，别提有多快乐了。可是前两天成俊和妈妈说看不清黑板上写的字之后，妈妈不和他商量就跑到班主任那里，让老师把成俊调到前边第二排了。 成俊感觉自己太倒霉了，和好朋友们分开不说，竟然还要和乐琪在一起，自从他借了自己的漫画书把封皮弄破了之后，自己就再也没和他说过话，现在天天坐在一起，多难受啊 ！ 更让成俊烦恼的是，他后面坐的是“小快嘴”志敏，她总是和成俊抱怨：“你长那么高，还坐在我前面，都当住我视线啦！”“哎呀，真不知道你那么高的个子老师为什么把你调到前面，真是的！”成俊都快烦死了。 成俊知道，虽然自己万般不情愿，可做到前面是不可能改变的了。因为之前就发现自己看不清黑板上的字了，虽然很用心听老师讲，但是有时候老师在黑板上写题目自己就没办法了，还经常由于看不清题目做错答案被老师责怪呢。 唉，要是自己的视力不这么差就好了，成俊以前的视力可好了，到底是什么原因使视力变差了呢？ 想一想：到底是什么原因使成俊的视力变差了呢？结合自己的学习和生活经验，小组讨论一下并将讨论结果写在纸上。在课的最后，看哪一组能够用上今天所学内容，写出最好的帮助成俊摆脱“烦恼”的方法！ 视力——就是指在一定距离内眼睛辨别物体形象的能力。简单地说，就是我们眼睛看东西的能力。 一