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 爱的五种语言 1 2021-11-16 根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情，平均寿命是两年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式就会现出原形，有的甚至会出现情感危机。 2 2021-11-16 这本书的作者盖瑞·查普曼博士是一名婚姻辅导专家，他告诉我们：每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。然而，不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。查普曼博士认为：两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。 3 2021-11-16 肯定的言词 精心的时刻 接受礼物 服务的行动 身体的接触 4 2021-11-16 爱语1：肯定的言词 心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。 对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，他们就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。 肯定的言词:指说一些赞扬、欣赏、鼓励、肯定、仁慈、谦和等话语。 (重在说什么) 5 2021-11-16 练习：如果配偶的爱语是“肯定的言词” 1、用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。 2、写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。 3、定一个目标，比如连续1周，每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点，并告诉他/她，你多么欣赏那些优点。 4、当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。 5、写一封情书给他/她。 6、在他/她的父母朋友面前赞美他/她。 7、告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。 6 2021-11-16 爱语2：精心的时刻 你是否留意过，一起用餐的 男女，婚前约会和已婚夫妇， 非常不同：前者彼此注目， 后者则东张西望。所以称得 上精心的时刻必须是全神贯 注的交谈或是一顿只有你们 两人的烛光晚餐，也可以是 手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。 7 2021-11-16 精心的时刻： 指同在一起，锁住对方， 给予对方全部的注意力。 包括：同在一起 精心会话 (重在听什么) 精心活动 死海性--不爱说话,喜欢聆听(学习说话学会表白) 溪流性--脱口而出,说过不停(学习倾听学会自控) 8 2021-11-16 爱语3：接受礼物 礼物是爱的视觉象征，它可以是买来的或是自做的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，这是最容易学习的爱语之一。 每逢纪念日时，我们都会收到伴侣的礼物，因为这是一种爱的表达。送礼物与钱多钱少没有关系，我们可以制作一张卡片，上面写着：“我爱你”。也可以在路边摘下一朵鲜花送给伴侣做礼物，当然要有邻居的许 可才行。有时，我们还可以把自己当 成礼物送给伴侣。当伴侣遇到困扰需 要安慰时，你及时陪伴在身边，送上 的理解和支持，这是最好的礼物。　　　 9 2021-11-16 练习：如果配偶的爱语是接受礼物 1、尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力；下午发条情话短信；晚上送他/她一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。 2、亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙，其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了，因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。 3、选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，可以肯定的是，你的配偶一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。 4、存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜欢……”，就把它悄悄记下来。 5、一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。 10 2021-11-16 爱语4：服务的行动 服务的行动是指做取悦配偶，做配偶想要你做的事，服务的目的就是要令他\她高兴，表示对他/她的爱。 当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机，不惜一切为他\她服务。但婚后很多人变得完全不同了。 11 2021-