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6 招让你的宝宝睡整夜觉 在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上 6 个小时而已。到 1 岁时，大部分宝宝就能 一晚上睡 10～ 12 个小时了。 你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝宝刚出生的那些日 子，你真的没有办法控制他的睡眠模式——他随时随地就会睡过去；如果他累了，什么也不可能把他叫醒； 而如果他不累，那么他就会保持清醒状态。但从一开始，你就可以参考下面的建议： ? 给你的宝宝一个“过渡物品” 。这个“安抚物” ，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝 宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾 上“妈妈的气味” 。宝宝的嗅觉非常敏感，当他们夜里惊醒时（宝宝们经常会在夜里惊醒） ，周围有妈妈的 气味，会让他们感到安心，并有助于他重新入睡。 ? 区分睡觉和有睡意。 在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意宝宝的表 现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、 婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别宝宝