健康管理师考试简答部分.pdfVIP

1、简答新的健康标准，即所谓“五快三良”？P6 答：五快是指：①食得快；②便得快；③睡得快；④说得快；⑤走的快。 三良是指：①良好的个性；②良好的处世能力；③良好的人际关系。 2、简述预防亚健康的“十字方针”？P7 答：“平心”，即平衡心理，平静心态，平稳情绪；“减压”，即适时缓和过度紧张和压力；“顺钟”，即顺应 好生物钟，调整好休息和睡眠；“增免”，通过有氧代谢运动等增强自身免疫力。“改良”，即通过改变不良生活 方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。 3、简述健康管理常用服务流程？P10 答：1.健康体检；2.健康评估；3.个人健康管理咨询；4.个人