主题班会—做好眼保健操.ppt

我 的 视 力 我 做 主健 康 用 眼 每 一 天; 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。;一 、认识我们的眼睛;1、眼睛的作用 人体感觉器官中的两只眼睛，是感知外部世界的主要器官，你们知道吗：人体通过感觉器官从外界获取的信息中约90%是通过由眼睛完成的 。; 眼睛结构十分复杂。 眼睛非常脆弱。 眼球质地柔软、眼皮脆弱、离大脑很近。;世界爱眼日的由来; 如何保护视力;1、保证良好的用眼环境;保持正确读写姿势;保持正确读写姿势;改善用眼视觉环境;改善用眼视觉环境;养成良好的用眼卫生习惯;养成良好的用眼卫生习惯;养成良好的用眼卫生习惯;坚持做爱眼体操;坚持做爱眼体操;我们具体看一看如何做爱眼体操;19;20;21;22;23;24;25;26;27;28;29;30;31;32;33;34;35;36;37;38;39;40;41;42;43;44;45;46;47;48;49;50;51;52;53;54;55;56;57;58;59;60;61;62;63;64;65;66;67;68;69;;保证睡眠;均衡营养;加强锻炼;定期检查视力;佩戴合适眼镜;保护我们的视力，这些行为你能做到：;祝大家都有一双明亮的眼睛