4培训课件1健康睡眠.pptx

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2021-11-17 发布于北京
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健康睡眠; ;睡眠常识;;夜间竹林中的声音是怎么回事？;;科学实验;睡眠有多重要？空气，食物/水，睡眠这三要素生命中最本质最必不可缺的 ;什么是好的睡眠;好睡眠能够带给我们：;什么是不好的睡眠？;不好睡眠会导致我们：;100%的成年人渴望婴儿般的睡眠;90%的人不了解科学的睡眠;然而 70%的人每天早晨带着倦意醒来;（一个睡眠周期）;醒来 REM 第一阶段第二阶段第三、四阶段;行为 - 生活习惯环境 - 室温、声音光线设备 - 床垫、床上用品等;影响睡眠的因素？;床垫??睡眠的重要性;;什么是支撑？;什么是舒适？;让顾客恋上你的床;;;突然间：