军人心理健康.ppt

消防军人心理健康;随社会的进步和经济的飞速发展，人们所面临的各种压力也日益加大，由此而产生的心理障碍、心理疾病日益增多。而由于军人职业的特殊性，决定了军人必须具备良好的心身素质和对军事环境的适应能力。特殊的职业和环境，使军人在平时和日常工作中因职业紧张而导致的困扰和心理问题就比社会同龄人就要多，所以军人的心理卫生教育现在也越来越得到了部队各级领导的关注。;一、健康、心理健康的定义 二、心理健康的标准和基本特征 三、军人心理健康的标准 四、压力的定义、消防军人心理问题产生的原因和预防。 五、挫折心理学 ;1、健康、心理健康的定义 ;2.心理健康的标准和基本特征 ;1、智力正常 2、较好的社会适应性 3、具有健全的人格 ? 4、情绪和情感稳定、能够保持良好的心境 ?? 5、有健全的意志和协调的行为 ?? 6、心理特点符合心理年龄。 ;军人心理健康的特征与一般人是一致的。但是由于军队任务特殊，要求严格，因此在具体内容方面多一些要求。为了达到这些要求，一方面通过体检等军事职业适宜性选拔，选出适宜从事军事职业的人进入军队；另一方面，军人在服役期间通过部队的培养教育和训练，不断的进行自我修正和自我完善，以适应军事职业的心理健康要求。 　;1、能保持高效绩的工作状态； 　 2、军事生活，对军事事件有良好的应变能力； 3、积极向上，精力充沛，心胸开阔，热爱军事集体； 4、正确的人生观和价值观，乐于奉献； 5、毅力持久，行为果敢，有较好的自制自控能力； ;6、具有一定的抗应激能力； 7、有自尊心，奋斗目标切合部队实际； 8、善于合作，能够保持和发展融洽的战友情谊； 9、军事技能形成得快，改造得也容易。 ;四、压力的定义、消防军人心理问题产生的原因和预防 ;消防军人心理问题产生也来源于现实生活中混合性的压力源：;3、相对封闭的生活环境带来的压力：相对封闭的生活环境远离父母亲人朋友加上时时处于战备应激状态，在一定程度上对消防军人的心理健康造成消极的影响。 4、社会的高期望值带来一定的压力。 ;如何预防：;2、提高生理心理承受能力：利用模拟训练增强临场适应力；利用火灾扑救抢险救灾实况录像增强心理感染力；加强体能、技能训练的强度和难度，树立英勇顽强、坚韧不拔的意志品质等，提高消防员的心理和生理的耐受力，增大对危险环境的承受能力，在实战中才能做到“见怪不怪”，“处变不惊”。 ;3、合理泄放心理压力：说、唱、动、静。 4、进行心理咨询：及时有效的消除心理隐患、疏导出现的心理问题。;简介几种压力的应对方法;2、调整行为 （1）倾诉：当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。 （2）高歌释放：音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用，音乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的病理情绪中解脱出来。 （3）放松训练：深呼吸法。我们可以有意识地控制自己的呼吸，并且通过呼吸影响心跳。;五、挫折心理学;