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走进新学校 --适应新环境 你发现的变化 自身:生理、心理 环 境:小学—中学 学习 中学—小学学习差异的比较 中学学习特点: 三多一少 三先三后三戒 你的困惑(担忧) 写出来 说出来 帮助他 初一的困惑 1.怎样度过初中三年2.上课怎样才能认真听讲3.上课别人影响我怎么办4.上课开小差怎么办5.上课不敢发言怎么办6.怎样和老师交往7.怎样和同学相处8.作业忘交怎么办9.怎样做好作业10.做题粗心怎么办11.怎样学好英语12.怎样学好语文13.怎样学好数学14.什么是理想15.怎样当好班干部16.老师批语我怎么办17.考不到前三名怎么办18.学习为什么会失败 19.学习成功的过程是什么20.学习成功的秘诀是什么21.为什么父母不让我看电视22.为什么父母不支持我的爱好23.班上有同学欺负我怎么办24.学校有人诈钱怎么办25.遇到坏人做坏事怎么办26.别人给我取绰号怎么办 27.路遇劫钱怎么办 28.有人跟踪怎么办29.怎样克服嫉妒心理30.妈妈打我怎么办 31.老师不喜欢我怎么办32.怎样关心父母33.父母生病了怎么办34.跟父母吵架怎么办35. 没有评上三好学生怎么办 如何面 对新的环境? 启 示 对 环 境 主 动 适 应 (适者生存) 适应能力评估 适应能力自我评估(p4) 交 流 对新学校的印象,给学校的建议 如何适应初中学习生活 主动适应、相信自己 与老师同学和睦相处 有计划、有目标 掌握科学的学习方法 培养良好的心理素质 掌握科学的学习方法 爱因斯坦成功的公式:A=X+Y+Z 成功=艰苦劳动+正确方法+少说废话 学习成功=心理素质十学习方法十智能素质 掌握科学的学习方法 学习要有明确的目的、目标 掌握科学的记忆方法 抓好学习环节的关键 :预习、听课、复习、作业 及时做好笔记与作业 交叉学习效果好 课堂笔记整理“七步法” 课堂笔记整理“七步法” 一、忆。“趁热打铁” 二、补。及时修补 三、改。有关的内容的修改 四、编。梳理好整理笔记的先后顺序 五、分。以文字(最好是用红笔)或符号、代 号等划分笔记内容的类别。 六、舍。省略无关紧要的笔记内容 七、记。分类抄录经过整理的笔记 学好靠信心,求教靠虚心,探求靠专心,长进靠恒心。 勤奋出聪明,博学出智慧,多练出技巧,巧思出硕果。 学问学问,又学又问;学习学习,又学又习。 约束不了自己是自己无能的一种表现。自己都管不住自己,难免要滑入深渊。 我的梦 成 为……样的人! 热身活动 成语接龙 要求: 报数为1的人先说出自己的姓名,然后讲一个成语,报数为2的人也说出自己的姓名,然后重复前者说的最后一个字,讲一个成语\词语。 心理健康教育 你所理解的心理学? 你想知道? 心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。 发展心理学 你能掌握的技能? 学会如何做好父母——孩子们所处年龄阶段的特点及需要,发展儿童的智力,培养其能力,提高他们的素质。 了解如何做好自己——青年、中年人心理特点及发展过程中的特殊问题及心理保健。 把握如何做好子女——中老年人的心理特点及心理保健。能够应用发展心理学知识解决实际问题。 基础心理学 你能掌握的技能? 你可以学会解释各种各样的心理现象;细小的神经系统怎样左右着变化莫测的心理活动;人们怎样通过感觉器官接收各种信息;什么情况下会产生错觉和幻觉;人类如何记住外界信息又因何将他们遗忘;思维是怎样产生的又可以通过何种途径改善;如何通过改善注意提高绩效。 心理咨询技能 学会心理咨询的四种技能、两种技术,了解焦虑等级的构建,学会为求助者降低焦虑。学会用坦诚的交流、设身处地的理解、积极的关注这些技术帮助求助者从刻板僵化迈向适应灵活。 解决如下问题:戒烟戒酒用什么方法最好;如果想让儿童通过模仿形成好的行为习惯,都有哪些方法来给他示范好的行为;如何找到造成求助者心理问题的核心错误观念;如何帮助求助者构建新的积极的自我概念。 社会心理学 你能掌握的技能? 帮助自己和别人消除那些社会生活中产生的困惑。学会改善自己或者别人的人际关系、改变别人根深蒂固的态度;了解人们在社会中如何认识自己和他人;通过了解归因、动机、态度改变的影响因素改善生活工作环境。 需要与动机 能力 气质 性格 自我意识 …… 健康的人? 身体健康 心理健康 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准 ( 1)充分的安全感 (2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价 (3)生活的目标切合实际 (4)与现实的环境保持接触 (5)能保持人格的完整与和谐 (6)具有从经验中学习的能力 (7)能保持良好的人际关系 (8)适度
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