花样跳绳活动方案.docxVIP

“跳”动激情，“绳”舞飞扬 南华寄宿学校阳光体育特色大课间活动方案=1 南华寄宿学校阳光体育特色大课间活动方案 =1 一、开展花样跳绳的目的 跳绳是师生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要 很大的场地容易开展，因而在我校推广性很强。结合我们学校普及跳 绳的基础上，提出以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目。 我们提出了以“健康第一”为指导思想，以培养学生的创新意识和 探究实践能力为核心，通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生 掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以 及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方 面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳 光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生 对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，让百分之九十五的老 师参加花样跳绳的训练，跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流， 让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的 “同行 同心 同乐”的办学理念。 进一步拓展课程结构。在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校 体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。这是我们调整 课程结构的一项重要举措。 总而言之，以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不 仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互 帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的 感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦,感受合作的乐趣。 感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦, 感受合作的乐趣。 在特色项目建设上，我们选择的特色项目建设有一定基础，易推 广，易发展的项目，经过多方论证和学校实际，我们选择了跳绳作为 学校的特色项目。 二、基本理念 1、 通过“阳光体育”活动和“创教育品牌活动”结合我校实际 情况，开展花样跳绳活动。 2、 跳绳是老少皆益的一项体育活动，深受大家的喜爱。对学生 的身体、心理能起到促进作用。不但能培养学生的团结合作精神，而 且能锻炼学生的竞争意识，可以使学生健康成长。 3、 激发跳绳兴趣，培养学生终身锻炼习惯。 兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持锻炼的前提。只有激发和 保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。因此， 在跳绳教学中选择恰当的教学方法是实现跳绳价值的有效保证。 4、 根据学校场地，因地制宜开展丰富多彩的跳绳活动。 通过跳绳技能的学习，绝大多数学生将学会多种基本技能，在此 基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，提高锻炼的意识和能力。 同时，在学习过程中了解到安全的进行跳绳活动的知识和方法。 5、重视学生主体地位，关注个体差异，创造性的开展活动。 从方案设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放 在中心地位。强调学生学习主体的地位的体现，充分发挥学生的学习 积极性，运用多种.策略，创设各种情景来重视个体差异，使每个学 生都能获得成功的乐趣。 三、 组织机构 负责人：叶加才 组长：朱孟云童小艳 组员：李凯 金可丹 方志素及各班班主任 四、 跳绳内容 1、 一分钟速度跳。要求每个班无论男女至少50%的同学能够达 到130次/分,80%的同学能够达到110次/分，100%的同学能够达到 80次/分。 2、 花样跳绳。要求以学校制定的《跳绳难度规定动作》为基础, 要求每个班级90%的同学能够完成基本跳绳动作，30%的同学能够完 成基本动作组合。5%的同学能够自创动作组合。 内容：肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、 绕“8”字跳、两人一绳、前后开合跳、左右开合跳、绳中绳、双飞、 三飞等等。 开展以“花样跳绳”为主题的大队、中队活动和形式多样的花 样跳绳比赛。一月一次进行了 “1分钟速度绳”、“20人3分钟8字 跳长绳”、“20人集体花样跳绳”等系列花样跳绳比赛。我们每次 活动都有计划、有过程、有记录、有总结。还在大课间锻炼及课外活 动时间内，安排多种花样和各种形式的跳绳活动与比赛。我校的花样 跳绳队曾在市阳光体育艺术节开幕式作为阳光体育运动特色项目进 行展示。通过活动在全校师生间起到了榜样作用，深受学生的喜爱。 现在我校学生已养成人人带绳，天天练绳的习惯，形成人人参与、师 生互动、生机勃勃的校园体育氛围。为促进学生“每天锻炼一小时， 快乐生活一辈子”理念形成和“阳光体育运动”的顺利实施起到了 积极的推动。 五、 开展跳绳比赛，对好的班级、运动员进行表扬。 1、 每月底举行班级与班级的对抗赛，评选出班级的跳绳王。 2、 学期结束前进行全校性跳绳比赛，教师和学生共同参与。 六、 及时做好“差生“的辅导工作，把每班的“差生”集中起来，与 专职的老师对他们进行指导。 1、 请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教。 2、 让