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健康知识教育主题班会 健康知识教育主题班会 PAGE / NUMPAGES 健康知识教育主题班会 健康知识教育 班会课时间 :2012 年 3 月 26 日星期一第八周 一、班会目的 : 1、学生了解健康的真正含义、 2、让学生知道各种常见疾病防病知识 3、如何使自己变得更健康 合理饮食 ,增强体质、注意个人卫生 4、让学生知道在一些紧急情况下该如何做 5、让学生了解常发的疾病预防知识 6、让学生知道十条健康教育知识 7、让学生了解秋季防病养生知识 二、教学地点 :3301 教室 三、教学过程 : 课题导入 : 一、健康的含义是什么 ? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育的含义是什么 ? 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动 ,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式 ,消除或减轻影响健康的危险因素 ,预防疾病 ,促进健康 ,提高生活质量。 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改 变不健康的行为生活方式 ,养成良好的行为生活方式 ,以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育 ,能帮助人们了解哪些行为是影响健康的 ,并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 二、健康教育的目是什么 ? 1、增强人们的健康 ,使个人和群体实现健康的目的 ; 2、提高和维护健康 ; 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生 ; 4、改善人际关系 ,增强人们的自我保健能力 ,使其破除迷信 ,摒弃陋习 ,养成良好 的卫生习惯 ,倡导文明、健康、科学的生活方式。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么 ? 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。 四、有害健康的八种行为是什么 ? 1、吸烟 ; 2、饮酒过量 ; 3、不恰当的服药 ; 4、缺乏经常的体育锻炼 ,或突然运动量过大 ; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制 ; 6、不接受科学合理的医疗保健 ; 7、对社会压力产生适应不良的反应 ; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 春季防病知识 春天气温多变 ,气候变化无常 ,冷暖不稳定且多风 ,细菌病毒等致病微生物便会乘 机肆虐 ,易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等 ;同时不稳定的气候往往会使人情绪波动 ,影响到人的内分泌及生物钟 ,导致心血管及精神病的发生。另外 ,春暖花开 ,空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨 ,对过敏性体质者易 诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。我们应及时做好预防工作 : 1、过敏体质的人不要过多地晒太阳 ,可用防晒霜保护。外出游玩要随身带风油精 ,抹后防虫。桃花等花类观赏就好 ,不要用手接触花粉 ,以免过敏。 2、注意保持室内空气流通 ,毛巾、被褥要常晒太阳 ,多吃蔬菜水果 ,补充维生素 C 和 B,少吃辛辣刺激的东西。加强营养 ,加强运动 ,提高人体免疫力。儿童要按时进 行预防接种。 3、保持良好的生活习惯和人际关系 ,充实生活。保证良好的睡眠 ,保持良好的心理状态 ,不可打乱生物钟。如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。 4、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动 ,控制饮食。根据天气变化适当 保暖 ,平时生活要有一定规律。老 年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂 ,不可以参加激烈的运动。 肉少吃 ,多响蔬菜水果 ,提倡低脂、低钠、低糖饮食。 狂犬病防治知识 狂犬病又称恐水病 ,是由狂犬病毒引起的主要侵犯中枢神经系统的一种人畜共 患的急性传染病。主要有恐水、怕风、光、声等临床症状 ,病死率几乎 100%。带有狂犬病毒的狗、猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源 ,被其咬伤、抓伤皮肤或被其舔粘膜而感染。 此外 ,狂犬病的潜伏期长短不一 ,据有关资料显示 ,最短的 5 天 ,最长可达 19 年或 更长 ,一般为 1-3 个月。 预防狂犬病最有效的途径是给猫和狗注射疫苗。 3 个月以上的狗 ,就要注射疫苗。人被咬伤后应该先作伤口处理 ,首先不要止血 ,让血流出来 ,再用 20%的肥皂水或 1/1000—1/500 的新洁尔灭溶液反复冲洗 10—20 分钟 ,再用大量清水冲净 10 分钟 ,最 后涂上碘酒消毒 ,伤口不要包扎。然后立即到疾病预防控制中心全程注射狂犬病疫 苗和免疫球蛋白。一般来说 ,被咬的伤口越深越严重 ,部位越靠近头、面 ,越危险 ,必须立即注射狂犬疫苗和免疫血清。 流感防治知识 流感是呼吸道传染病 ,传染病性强 ,传播速度快。由于流感是病毒性传染病 ,没有特效的治疗手段 ,因此预防措施 非常重要。专家对公众提出如下建议 : ●要保持良好的个人及环境卫生 ,勤洗手 ,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后 (如打喷嚏后应立即洗手。 ●打喷嚏或咳嗽时应用