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06 岁少儿中医药学习管理 优选文档 0-3 岁少儿中医药健康指导 一、少儿中医保健方法和技术 （一）中医保健方法 -- 饮食调理 1. 养成优异的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。 2. 养成优异饮食习惯，防范偏食，控制零食，准时进食，倡议“三分饥”，防范乳食无度。 3. 婴幼儿脾胃功能较单薄，食品宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。 4. 严格控制冷饮，寒凉食品要适当。 ( 二 ) 中医保健方法 -- 起居调摄 1. 保证充足的睡眠时间，逐渐养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。 2. 养成优异的小便习惯，合时把尿；培养每日准时大便的习惯。 3. 衣着要宽松，不可以紧束而阻挡气血流通，影响骨骼生长发育。 4. 侧重四时调摄。春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适当，防范直吹电风扇，空调温度不宜过 低；秋季防范保暖过分，倡议 “三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过分密闭保暖，应合适通风，保持空 气新鲜。 5. 经常到户外活动，常有风日，加强体质 （三）推拿方法 1. 摩腹 （1）地址：腹部。 （2 ）操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节 连同前臂屡次做环形有节律的搬动，每次 1～ 3 分钟。 （ 3 ）功能：拥有改进脾胃功能，促使消化吸取的作用。 2. 捏脊 （1）地址：背脊正中督脉两侧，大椎至尾骨尾端处。 （2 ）操作：①操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示 指半屈，拇指 挺直并对准示指的前半段（见图 1）。 ②施术从长强穴旁开始，操作用双手示指与拇指合作，在示指向前轻推 患儿皮肤的同时与拇指一起将长强穴旁的皮肤捏拿起来，尔后沿督脉两 侧，自下而上，左右两手交替合作，依照推、捏、捻、放、提的前后序 次，自长强穴旁向前捏拿至脊背上端的大椎穴旁。这样 循环，依照病情及体质可捏拿 4～6 遍。 图 1 捏脊手法表示图 ③从第 2 遍开始的任何一遍中，操作者可依照不同样脏腑出现的 症状，采用“重提”的手法（用双手的拇指与示指合作，将捏拿 住 的皮肤用较重的力量向上提拉一下） ，有针对性的刺激背部的脏腑 俞穴，以便加强疗效。最后一遍捏拿结束后，用双手拇指指腹在 少儿腰部的肾俞穴处揉按（在揉动的同时用拇指合适地向下施以 必然的压力） 20~30 次。 （3 ）功能：拥有消食积、健脾胃、通经络、调理脏腑功能、提高 . 1 / 5