糖尿病饮食宣教.ppt

糖尿病饮食宣教;内容目录;大家认为的;一、血糖高如何选择食物？ 对血糖波动较大的两类食物—主食和水果;食物GI指数;判断依据（2）：碳水化合物（糖类）数量对血糖的影响 —血糖负荷（GL）＝GI×食物碳水化合物含量（ｇ）/100 ;食物数量---参考膳食宝塔推荐量；少量多餐;总结;二、影响血糖的饮食习惯;三、对糖尿病认识的几个误区;精制糖（白糖、蔗糖）对血糖影响大？;为什么不建议糖尿病患者吃精制糖？;2、糖与糖没有区别;3、谷类食物都一样，都是主食;4、用杂粮粉替代全谷物;5、血糖越低越好;6、糖尿病患者不能吃水果;7、糖尿病不是大病，不用在意;Thank you!;出院后如何获取更多饮食知识？;影响食物血糖生成指数的因素