心理健康教育的重要性.docVIP

word word PAGE / NUMPAGES word 　 心理健康训练的重要性 西峰职业中专 李海燕 　　社会进展，经济兴旺，人们也越来越关注身心健康。新的健康观认为，健康应当包括“躯体健康，心理健康，社会适应良好，道德健康〞四个方面。其中心理健康是指一个人内心世界丰富充实与和谐清静的状态，一个人的力量、需求、愿望与环境、机遇之间的关系保持和谐时产生的一种特有的“幸福〞心态，是心理健康的表现。然而心理不健康，往往会引起疾病，而且其致病作用不亚于生理因素。我国古代医学，对此有过很多争辩和论述。?黄帝内经?中写道：“故喜怒伤气，塞署伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳……喜怒不节，寒署过度，生乃不固。……怒伤肝。喜难过，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。〞可见，古代医学认为，心情的过度兴奋或思维的过渡紧急和剧烈，可使人致病。现代医学告知人们，心情的变化直接导致人体内分泌的变化，使人的免疫力发生变化，可能使身体发生病变。所以心理健康是到达真正健康的重要标志。进行心理健康训练是学校德育工作的重要组成局部,加强心理健康训练是增加德育工作的重要举措。 一、中专生心理健康分析。 该同学正处于身心进展的重要转折时期，随着学习方式由一般训练向职业训练的 转变，进展方向由升学为主向就业为主的转变，而且将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋剧烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识，人际交往，求职择业以及成长、学习和生活等方面都必需进行心理健康训练。这些同学主要来自各校的学校毕业生，大局部是不能上高中的同学，学习成果较差；他们的年龄大多在15―17岁之间,正处于身心进展的重要时期。他们的生理、心理进展的不平衡、不稳定性和可塑性，使之极易接受外界环境各种因素的影响。他们的吸取力量大于他们的区分力量，这就简洁受社会消极影响而形成消极心理。因此，人们称这种变化最剧烈、最不安静的阶段为“急风暴雨的时期〞，也有人视其为“危急期〞，它确实对于人的一生具有关键的意义；他们带着憧憬跨入21世纪，但社会的变革，观念的更新，市场的竞争，就业的压力，也给他们的心灵带来了很大的冲击；由于学习成果欠佳，产生自卑；绝大多数都是独生子女，家长过高的期望给他们造成了过重的压力和困扰；选择就读职业学校，是出于他们的无奈，起初相当一局部人并不宠爱自己的专业；社会对职业训练的偏见使他们产生猛烈的自卑感，甚至失落感；对将来的人才市场和求职择业存在肯定的恐惊心理，等等。因此，他们认为自己的前途渺茫，心理健康表现令人担忧!所以，对他们进行心理健康训练，使之养成“独立、自信、自尊、自强〞的良好心理素养，势在必行。 　　　　 二、 心理健康训练的地位。 中等职业学校开展心理健康训练工作，不仅是深化德育工作的必定，也是职业训练主动适应市场，面对将来培育合格人才的重要举措。国务院颁发的?国务院关于大力推动职业训练改革与进展的打算?中明确提出:职业训练要加强“爱岗敬业，诚恳守信，办事公正，效劳群众，奉献社会〞的职业道德训练，要加强职业力量训练和身心健康训练。“打算〞突出了心理健康训练在职业训练中的地位。心理健康即是全面进展训练的组成局部，又是人的全面训练的必要条件。在中等职业学校开展心理健康训练，可以使同学树立正确的人生观，培育高尚的道德情操，增加自信念；培育广泛的爱好和爱好，把握扎实的职业技能，具备肯定的创新力量；乐观主动地与人交往，建立良好的人际关系，培育团结协作精神；促进身心和谐进展，形成健全的人格，树立全面的健康意识，提高综合素养,为以后就业打下良好的根底。 三、心理健康训练的目标。 1、培育同学坚强的挫折承受力量。 挫折承受力是一个人避开或削减苦痛，适应人生与社会，获得成功和幸福的根本力量。中等职业学校的同学正处于人生的一个特殊时期，尤其需要对他们进行挫折力量的培育和训练。首先，要训练同学正确看待挫折。肯定的挫折能培育人坚强的意志，增加克服困难的毅力，提高对四周环境的适应力量。假设不正确看待，也可能使人消极悲观，丧失信念，失去前进的动力，从而对人的心理健康产生消极影响。其次，要训练同学正确面对挫折。人生中经常遇到挫折和失败，不行避开地会产生消极的情感。否认、压抑、回避或淡然，都不利于心理健康。应当将不开心的心情视为正常的反响，接受它们，接受适当的方式表达它们，消退其不良影响。只有具备坚忍不拔的毅力，才能克服和战胜挫折。 2、培育同学良好的人际交往力量。 同学人际交往力量的培育，有助于