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无偿献血注意事项 一、 献血年龄 ：18-55 周岁，往常献过血，身体状况良好的，可以延长至 60 周岁。献血体重：男性不低于 50 公斤，女性不低于 45 公斤。献血请携带有效身份证件。 二、 有高血压， 糖尿病等慢性病史 ，通过服药生化指标 即便控制在正常状态的也不能参与献血。三、 不对献血体检的医生隐瞒疾病史 。 四、 常见疑问：久蹲了突然站立有点头晕是贫血吗？ 不是， 这是健康人群里都有的一种反应。 当人在下蹲时， 人体的大部分血液分布于头部，躯干、上肢同，突然间 直立，由于重力的作用，血液分布发生改变，脑部暂时 性缺血，就会使人感到短暂头晕，并不是贫血。 五、血液的主要成分及功能 红细胞 运输氧和二氧化碳，另外，对机体产生酸碱物质起缓冲作用。 白细胞 抵御细菌和其他异物的侵袭，身体健康的卫士。血小板 . . PAGE 2 PAGE 2 医药文档交流 凝血、止血血浆 对抗和消灭外来细菌及病毒，维持正常血压及血液的酸碱度。 六、献血前后注意些什么 献血前一天要保证充足的睡眠， 献血前应把手臂特别是肘 部采血部位清洗干净，献血早晨， 应吃些清淡饮食， 如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。献血前两餐不要吃高脂肪或高 蛋白食品， 如肥肉、 油条等， 不要吃药、 饮酒。献血完毕， 针眼处要压迫数分钟， 以免血液外溢， 针眼处一旦发生青紫，两天后热敷几次，献血后 1-2 天内，针眼不要着水， 不要做剧烈运动。适当补充营养， 切勿暴饮暴食， 以免影响肠胃功能。 七、献血后吃什么 造血的主要原料有蛋白质、铁、叶酸、维生素 B12 等。这些营养， 在普通的饮食里都有， 如：牛奶、鸡蛋、 瘦肉、羊肉等食物不仅含较多的蛋白质， 还含有丰富的铁。 铁是组成血红蛋白的重要部分， 含铁丰富的食物有鸡蛋黄、 芹菜、菠菜、白菜、豆腐、猪肝等。叶酸、维生素 B12 及维生素 C ，虽然不是构成血细胞的成分， 单血细胞离开他 们却不能成熟。 这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、 水果及动物肝、肾等组织中，这些食物很普通， 要补充一点也不难，只要稍加注意就能摄取到足够的营养。 1 总则 1.1 为了加强公司的环境卫生管理，创造一个整洁、文明、温馨的购物、办公环境，根据《公共场所卫生管理条例》的要求，特制定本制度。 1.2 集团公司的卫生管理部门设在企管部，并负责将集团公司的卫生区域详细划分到各部室，各分公司所辖区域卫生由分公司客服部负责划分，确保无遗漏。 2 卫生标准 2.1 室内卫生标准 2.1.1 地面、墙面：无灰尘、无纸屑、无痰迹、无泡泡糖等粘合物、无积水，墙角无灰吊、无蜘蛛网。 2.1.2 门、窗、玻璃、镜子、柱子、电梯、楼梯、灯具等，做到明亮、无灰尘、无污迹、无粘合物，特别是玻璃，要求两面明亮。 2.1.3 柜台、货架：清洁干净，货架、柜台底层及周围无乱堆乱放现象、无灰尘、无粘合物，货架顶部、背部和底部干净，不存放杂物和私人物品。 2.1.4 购物车（筐）、直接接触食品的售货工具（包括刀、叉等） ：做到内外洁净，无污垢和粘合物等。购物车（筐）要求每天营业前简单清理，周五全面清理消毒；售货工具要求每天消毒，并做好记录。 2.1.5 商品及包装：商品及外包装清洁无灰尘（外包装破损的或破旧的不得陈列）。 2.1.6 收款台、服务台、办公橱、存包柜：保持清洁、无灰尘，台面和侧面无灰尘、无灰吊和蜘蛛网。桌面上不得乱贴、乱画、乱堆放物品，用具摆放有序且干净，除当班的购物小票收款联外，其它单据不得存放在桌面上。 2.1.7 垃圾桶：桶内外干净，要求营业时间随时清理，不得溢出，每天下班前彻底清理，不得留有垃圾过夜。 2.1.8 窗帘：定期进行清理，要求干净、无污渍。 2.1.9 吊饰：屋顶的吊饰要求无灰尘、无蜘蛛网，短期内不适用的吊饰及时清理彻底。 2.1.10 内、外仓库：半年彻底清理一次，无垃圾、无积尘、无蜘蛛网等。 2.1.11 室内其他附属物及工作用具均以整洁为准，要求无灰尘、无粘合物等污垢。 2.2 室外卫生标准 2.2.1 门前卫生：地面每天班前清理，平时每一小时清理一次，每周四营业结束后有条件的用水冲洗地面（冬季可根据情况适当清理） ，墙面干净且无乱贴乱画。 2.2.2 院落卫生：院内地面卫生全天保洁，果皮箱、消防器械、护栏及配电箱等设施每周清理干净。垃圾池周边卫生清理彻底，不得有垃圾溢出。 2.2.3 绿化区卫生：做到无杂物、无纸屑、无塑料袋等垃圾。 3 清理程序 3.1 室内和门前院落等区域卫生： 每天营业前提前 10 分钟把所管辖区域内卫生清理完毕，营业期间随时保洁。下班后 5-10 分钟清理桌面及卫生区域。 3.2 绿化区卫生：每周彻底清理一遍，随时保持清洁无垃圾。 4 管理考核 4.1 实行百分制考核，每月一次（四个分公司由客服部分别