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款宝宝补锌餐猪肉青菜粥原料大米青菜各克猪肉克葱末姜末酱油盐植物油各适量做法大米洗净猪肉洗净剁成末青菜择好洗净切成末锅内放入大米和适量清水大火烧沸后改用小火熬煮油锅烧热放入猪肉末翻炒加入葱末姜末酱油盐翻炒放入青菜末翻炒片刻放入米粥锅中同煮分钟即可淡菜瘦肉粥原料淡菜克猪瘦肉克大米克干贝葱末姜末盐各适量做法淡菜干贝分别洗净用水浸泡小时捞出猪瘦肉洗净切末大米淘洗干净放入清水中浸泡小时将葱末姜末拌入瘦肉末中搅匀锅置火上加入适量清水煮沸放入大米淡菜干贝猪瘦肉末同煮等大米煮烂后加入盐调味即可鸭蛋蛎肉适合年龄岁
10 款宝宝补锌餐
猪肉青菜粥
原料 ：大米、青菜各 50 克、猪肉 30 克、葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量
做法 ：
1. 大米洗净 ;猪肉洗净，剁成末；青菜择好，洗净，切成末。
2. 锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。
3. 油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮 10 分钟即可。
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