健康与你同行.ppt

健康与你同行;人一生最宝贵是什么——是健康 想长寿前提是什么——是健康 营养是改善健康唯一路径; 健康是预防疾病唯一路径。 1953年世界卫生组织就提出健康教育是健康金钥匙; 现在据统计, 健康人群仅占全球人口5%, 亚健康人群占75%, 疾病人群占20%, 可见真正健康人群少之又少。 亚特兰大启示曾提出: “等病人得病后找医生, 医生能给予病人帮助已经很有限了。”这也就明确提醒了预防为主,重视健康关键性。;;心理健康之三好; 健康定义: 健康是指一个人在生理、心理及社会适应等各方面都处于完满情况, 而不仅仅是指无疾病不虚弱而已。 健康十条: 精力充沛; 处事乐观; 睡眠良好 ;适应能力强, 能抵御通常疾病; 保持标准体重; 耳聪目明; 牙齿完整; 头发光泽; 肌肉丰满; 皮肤弹性好。;第三状态（亚健康状态）;岁;寿命与身高 最近公布一项调查结果表明: 日本人平均身高、平均寿命均高于中国人。是全世界平均寿命最长国家。 究其原因是: 自二战以后, 日本政府非常重视全民身体健康, 在中小学生课间供给一杯无偿牛奶, 使得中小学生钙摄入有了保障, 可见钙对人体作用是不可估量。;健康掌握在自己手中;2002年全国营养调查显示: 1、膳食结构不合理 2、人群普遍缺钙 3、老人妇女及儿童普遍缺铁 4、儿童缺乏维生素A较普遍 5、儿童普遍营养不良;