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大学体育瑜伽考试理论考试〔瑜伽 那个神人帮助做下 1.瑜伽的呼吸法主要成效〔 〕 C. 提供免疫力，改善消化系统功能 2.蝗虫式可以很好的美化〔 〕 3.下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个〔 〕 4. 以下那一个动作能防止静脉曲张的形成〔 〕 5.瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是〔 〕 6.顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位〔 〕 7.下面哪种装束不适合做瑜伽〔 〕 A. 不受束缚，易于伸展、撑拉的服装 B.最好不穿鞋子，光脚练习 C. 可以戴任何首饰，包括皮带、手表、眼镜 D. 穿松内衣，可以让肺部不受约制充分扩张吸氧 8. 以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势〔 〕 9.瑜伽运动属于哪个运动项目〔 〕 10. 以下那种心率代表健身效果不大〔 〕 11. 以下体位中，可以很好的预防胆结石的是〔 〕 12.. 瑜伽练习要注意平衡原则〔 〕 A. 即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一 13. 以下哪个瑜伽动作属于后仰姿势〔 〕 14.下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：〔 〕 15.瑜伽适合那些人来练习〔 〕 A. 不分男女老少、任何人都可以练习 C.. 只适合男士来健美 D. 只适合青少年助长、美体 16.练习瑜伽的注意事项错的是〔 〕 B.练习前一个小时不可沐浴，进食 17.舞蹈式的主要成效有〔 〕 A.. 增强小脑的平衡力，调节身体姿态 C. 消除肌肉疲劳，滋养内脏器官 D. 治疗失眠，眩晕 18. 以下说法中错误的选项是〔 〕 A. 瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了 D..瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环。 19.瑜伽体位来源于〔 〕 20. 下面哪一条状况不属于决定一个人健康程度的是〔 〕 我来帮他解答 2.瑜伽体位的作用〔 〕 A. 它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体 B.可以塑身、美容、延缓衰老 C. 对消除紧张，抑郁和烦躁有很好的作用 3. 眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位〔 〕 A. 提供免疫力，改善消化系统功能 D. 消除背部疼痛 4. 以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果〔 〕 5.瑜伽的本义是〔 〕 C. 连接，统一 8.瑜伽的最好练习效果是〔 〕 A. 努力的拉伸身体，不得到标准不休息 B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。 C.. 练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。 D. 与教练攀比，急于求成。 9.修炼瑜伽的高级境界是〔 〕 10.瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的〔