美国一分钟健康计划抗击肥胖.docxVIP

— — PAGE \# 0 /NUMPAGES \# 0 — — PAGE \# 0 /NUMPAGES \# 0 — — PAGE \# 0 /NUMPAGES \# 0 — — PAGE \# 0 /NUMPAGES \# 0 — 美国：一分钟健康计划抗击肥胖 肥胖儿童成为现代社会需要面临的一个巨大问题已经不再是秘密，现在在美国兴起一个叫做“儿童一分钟健康计划”，帮助儿童抗击肥胖病。 《国际儿童肥胖期刊》的报道称，到2006年为止，北美洲和南美洲约有25%的儿童过度肥胖；而中东、拉丁美洲、南亚和西太平洋地区肥胖儿童的数量也在大幅度增加。如果照此趋势发展下去，欧盟国家肥胖儿童的比例将达到38%。不健康的饮食和缺乏运动是造成儿童过度肥胖的主要原因。 因此，要让儿童远离肥胖的一个重要解决方法就是让他们对运动产生兴趣。于是美国健康学者们推出一个免费的“儿童一分钟健康计划”。这个计划的目的旨在帮助儿童建立健康习惯，比如每天在教室里坚持三到五次、每次时间为一分钟的运动。 “不要小看这一分钟运动，因为即便是每天做三次，每周五天，一个月下来也让儿童多了一个小时的锻炼。”专家表示。当儿童清楚一分钟运动对于自己健康的重要性之后，慢慢地他们就会对运动产生浓厚情趣。 “儿童一分钟健康计划”的主旨很简单，第一是让儿童不要长时间保持不动；第二是每天坚持有规律地做一分钟运动，且运动不一定要去操场