临高考前十天的复习策略 (1).docVIP

临高考前十天，压力进一步增加，不仅要抓紧时间学习，更要抓紧时间调节心态，以充沛的精力和平和的心态去迎接高考。那么，怎样才能在这考前十天把心态调整的更好呢? 学习上：适当地做做卷子，真题演练 考生在家备考期间一定要每天留出部分时间来做卷子，但不要做新卷子，不要做难题，做过去做过的卷子，一做就会，就有信心。这样，通过做卷子练练手，找找感觉，强化信心，帮助考生进入考试状态。 生活上：要有序进行，习惯不能变 考生在考前十天左右会出现两种不良倾向：一种倾向是时间抓得很紧，分秒必争，一头钻在书本里头，反而影响复习效率;另一种倾向是表面疲疲沓沓，实际上心里挺紧张的，做这个做不下去，做那个做不下去，这样也影响复习效果。 为了使考生有序地、平和地度过考前十天，既把心态调整好，又把功课巩固好，考生在这十几天内要生活有序化。每天该做什么，什么时间做什么都大体固定，不要让自己平日的学习和生活习惯有太大的变化，这样才能使考生进入状态、提高效率、平衡心态。 身体上：注意保持健康 高考前，考生已经历了几个月的艰苦奋战，身体上已经有一定的疲劳感了，高考前十天尤其要注意身体健康，特别在吃的方面不能大吃大喝，不要吃过多冰冷的东西，否则，本来肠胃就由于高考前的压力有些混乱，再加上冰冷的东西刺激就会造成功能失调，身体不适会影响到心态的平稳，影响情绪的稳定。 作息上：保证充分的睡眠 有一部分考生分秒必争，本该睡觉的时间也在