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《精华》年度活动计划四篇 年度活动计划 篇1 为了继续贯彻落实全民健身计划，增强学生体质，提高乒乓球运动技术水平，丰富学生文体生活，特拟定本校乒乓球训练计划。 一、训练目标： 1、组织1—6年级学生（7——12岁）乒乓球运动员 2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习 3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点 4、让学生了解运动营养方面的基本知识 5、让学生在比赛中，打出水平、打出风格 6、让学生在成都市比赛中团体、单打男女争取进入前十六名。 二、训练要求 1、训练教师在1——6年纪学生中选出身体素质好并适合该项运动，有一定潜力可挖的学生 2、训练时间为每周周二——周五下午4：30——5：30 3、训练前做好训练计划，确保每次训练质量 4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术，水平提高训练 5、每次训练后对训练结果做好记录 6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全 三、训练内容 1、着重训练学生基本技术：①垫球、击球、挥拍 ②掌握击球的几个步骤 A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球 ③掌握击球动作：A选位B引拍D迎球挥拍E球拍触球 F顺势挥拍G全身协调放松 ④基本战位⑤基本