缓解精神压力的药方.pdfVIP

缓解精神压力的药方 随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越 广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，而由其引发和导致的如 精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和 记忆力减退、注意力涣散以及偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病。支气管哮 喘、月经失调、性欲低下等一系列疾病目前也已呈现出逐年大幅上升的态势。可以 这样说，精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”，对人们的身心健 康构成了相当大的威胁，如不加以重视，其危害和遗患将十