职场减压技巧版.pptxVIP

职场解压技巧;第一单元 病由心生;人的一生，到底在追求什么？;?;1993年3月9号，上海大众老总方宏跳楼自杀；1997年7月28号，贵州喜酒的老总陈兴国举枪自杀；2002年青岛啤酒老总彭作义游泳的时候突发心脏病猝死；2004年3月4号，大中电器总经理胡凯因心脏病突发去世；2004年4月8号，爱立信中国总裁杨迈心脏骤停，猝死在跑步机上，终年是54岁；2004年11月7日，温州均瑶集团的总裁王均瑶因病去世，年仅38岁；某年初，清华大学两名中青年教师，在4天之内，相继去世，因为怀疑是劳累过度，引起了高校教师的讨论。 ;生理枯竭 心理枯竭 职业枯竭;职业枯竭是一个过程;9、我们的市场行为主要的导向因素，第一个是市场需求的导向，第二个是技术进步的导向，第三大导向是竞争对手的行为导向。八月-21八月-21Wednesday, August 04, 2021 10、市场销售中最重要的字就是“问”。23:31:4923:31:4923:318/4/2021 11:31:49 PM 11、现今，每个人都在谈论着创意，坦白讲，我害怕我们会假创意之名犯下一切过失。八月-2123:31:4923:31Aug-2104-Aug-21 12、在购买时，你可以用任何语言；但在销售时，你必须使用购买者的语言。23:31:4923:31:4923:31Wednesday, August 04, 2021 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。八月-21八月-2123:31:4923:31:49August 04, 2021 14、市场营销观念：目标市场，顾客需求，协调市场营销，通过满足消费者需求来创造利润。04 八月 202111:31:49 下午23:31:49八月-21 15、我就像一个厨师，喜欢品尝食物。如果不好吃，我就不要它。八月 2111:31 下午八月-2123:31August 04, 2021 16、我总是站在顾客的角度看待即将推出的产品或服务，因为我就是顾客。2021/8/4 23:31:4923:31:4904 August 2021 17、利人为利已的根基，市场营销上老是为自己着想，而不顾及到他人，他人也不会顾及你。11:31:49 下午11:31 下午23:31:49八月-21 ; 老虎来啦！——“斗争－逃避”反应; 老虎是什么？——现代社会中的“斗争－逃避”反应;焦虑 强迫 抑郁 疑病;焦虑型人格特征;强迫型人格特征;疑病型人格特征;第二单元 性格修炼;自我评估：你属于哪种个性类型？;第三单元 行为放松;行为放松;第四单元 社会支持;理解;相遇不是用来生气的;在生气之际， 我们如能多想想： 「我不是为了生气而工作的。」 「我不是为了生气而教书的。」 「我不是为了生气而交朋友的。」 「我不是为了生气而作夫妻的。」 「我不是为了生气而生儿育女的。」 那么我们会为我们烦恼的心情辟出另一番安详。;所以… 你要和朋友.. 家人吵架时… 要记得你们的相遇… 不是用来生气的喔… ;第五单元 压力调节; 情感宣泄;选择健康生活方式; 音乐冥想;第六单元 认知调整;将钱交给银行 将怕忘的事交给笔记本 将方方面面的工作交给各个负责的部下 将无法预测的未来交给命运 将烦恼交给自生自灭的情绪规律 将没必要的包袱交给大地 将孩子的成长一定程度上交给孩子自己 将恋人有关忠贞的承诺交给他本人保管 将自己的作为交给别人任意评价 将对未来的忧虑交给未来 将旅途劳顿交给淋浴 将身心疲惫交给随心所欲的休闲 将自己赤条条地交给自然 。。。