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1岁半宝宝食谱：虾仁豆腐.docVIP

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  • 2021-11-26 发布于重庆
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1岁半宝宝食谱：虾仁豆腐.doc

    PAGE PAGE 1 1岁半宝宝食谱：虾仁豆腐 　　材料：海虾适量、豆腐、盐、植物油、姜片、葱花。 　　步骤： 　　1、海虾清洗，去壳去头去泥肠，挤出虾仁，并切小块。 　　2、豆腐放入热水中焯一焯，捞起切细。 　　3、烧红锅，倒入油，放入姜片和葱花炒香，接着放入豆腐和虾仁，翻炒熟，最后加入盐调味即可。 　　妈妈经：虾仁富含蛋白质、钙和镁等营养元素，此外，虾肉中含有的维生素D也很丰富，它能促进钙吸收。这道菜可以偶尔做给宝宝吃，切记对蛋白质过敏的宝宝不能吃。

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