形意拳九歌八法释意.pdfVIP

形意拳九歌八法释意 黄 鑫 笔者恩师肖学海先生 ,追随武术家王之和先生数十载，二老常沽酒论拳，于内家拳修练上彼 具心得。恩师每谈及形意拳练功诀窍，唯于《九歌八法》赞不绝口。按其法习拳解病，拳艺 大进，功力大增，不失练拳习艺之法宝。今录于后并加简释，以飨同好。 九歌者：身、肩、臂、手、指、股、足、舌、臀。 八法者：三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺。 九歌释义 一、身形歌：前俯后仰其势不劲。左侧右倾，皆身之病。正而