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心理健康讲座心得体会（通用） 心理健康讲座心得体会 1 我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。 韩老师从健康的定义、 健康的标准、 健康与不健康的问题等几个 方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对 于我们老师工作压力大， 听完讲座心里感觉轻松了很多， 感觉比以前 更了解自己了。 并且在课上听的很轻松没有感觉累， 一天时间觉着过 得很快。 并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示， 具 体体现在以下方面 一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法， 教师怎么教要掌握技能和技巧， 不要只知道批评， 要学会站在学生的 角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上， 就会对你所教的学科产生兴趣， 并且愿意学习， 因为兴趣是孩子们最 好的老师。 二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我 知道生活是五颜六色的， 当我们工作和生活上有压力时， 我们要学会 把心思放下来把担子放下来， 学会自我调节。另外还要正确认识自己， 必须要学会独立生活， 在生活中要有最起码的独立性。 当我们不能改 变环境时，我们要试着适应环境。 总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过， 高兴也是一天， 不高兴也是一天， 为什么不高高兴兴过好每一天呢？ 心理健康讲座心得体会 2 今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座， 作为一名刚升入大 学的学生， 我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性， 以及我 们如何才能拥有一个健康的心理。 大学是一个大的集体， 我们每天生活在其中， 每天总会与各种各 样的人接触， 而如果而我们没有一个健康的心理， 就无法与人正常的 相处，无法建立自己的人际关系网， 这将会导致我们觉得生活是孤单 的，是无助的， 从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生 活是致命的， 毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历， 我们也将通 过大学慢慢的融入社会， 而不完整的大学生活将无法为以后步入社会 做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点， 包括个人的精 神面貌、气质、 性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基 础。学生求知和成长， 实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展 过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才 能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是 个体的心理素质水平不断提高的过程。 学生综合素质的提高， 在很大 程度上要受到心理素质的影响。 学生各种素质的形成， 要以心理素质 为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要 以心理素质为先导。 在复杂多变的社会环境中， 保持良好的心理适应 状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞 速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系 也变得越来越复杂； 由于科学技术的飞速进步， 知识爆炸性地增加， 迫使人们不断地 进行知识更新； “人类进入了情绪负重年代” ，人们的观念意识、情感态度复杂 嬗变。作为现代社会组成部分， 我们大学生更应该有一个健康的心态， 积极的态度去面对。 为了我们的心理