《职业道德与就业指导》.pptxVIP

第五讲就业心理调适第六讲求职准备——就业信息采集与求职材料的制作高职毕业生就业所面对的一般心理问题〔1〕就业焦虑心理表现为：害怕走出大学校园这一块净土，没有勇气去面对所谓深不可测、复杂多变的社会。调适方法：A.增强竞争意识，克服择业心切、急于求成的思想。B. 客观分析自己、合理设计求职目标，不攀比，不从众，到达尽量减少挫折感和焦虑的情绪。C. 采用合理的情绪宣泄和放松的方法来减轻焦虑。〔必须注意场合、身份、气氛〕〔2〕自卑、保守型心理表现为：不喜欢自己、讨厌自己的缺点，抱怨和责备自己，希望自己变成另外一种人。在求职择业过程中缺乏主动性，往往与许多适当的时机失之交臂。调适方法：能够正确评价自己，纠正过低的自我评价A. 优点列举法〔360°评估法中别人对自己的评价〕B. 能力展示法。C. 自我暗示法。〔3〕自大型心理表现为：不能客观看待自己的优势，夸大自己的优势，给自己定的高目标得不到满足时便容易产生失望、受挫的心理。调适方法：克服盲目自信的核心就是正确认识和评价自我。A.社会比较法。B.自我静思法。C.心理测验法。〔4〕 急躁、盲目型心理表现为：往往在是继续升本科还是先就业；是暂时找个单位上班以后再调整；还是找不到适宜的单位索性不就业；是选择专业对口的单位还是挑选单位的地理位置等等问题上难以应付，这类毕业生缺乏主见、心态急躁、盲目从众，最终不会顺利升学或就业。 调适方法：从根本上说还