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1. 舒缓眼部疲劳小窍门 : 用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾 浸湿，敷于眼部 10 到 15 分钟，可有效舒缓眼部疲劳。 2. 电吹风治疗肩周炎！ 用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约 10 分钟， 每天两次， 3 周可愈。 若先在患者肩部擦上药酒再吹， 效果 更佳 . 。 3. 减少电脑伤害策略 : 连续工作 1 小时后应休息十分钟左右。室内光 线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁。 4. 春季为流行病高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜 : 海 带丝、芦笋丝、萝卜丝、鱼腥草、枸杞菜等，适当多吃，可预防感染 疾病。 5. 喝茶有道！草酸易与钙结合形成结石，而茶中含有草酸，因此日常 饮茶要浓淡适度且不过量， 食用含钙食物如豆腐、 虾皮后尤其不宜马 上喝茶 6. 电脑族护眼鲜招 : 菊花茶和柿叶茶能明目，防止眼部出现细纹，菊 花茶还能吸收屏幕射线， 电脑族可每天饮用这两种茶，