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减肥机构不会告诉你的10件事 减肥机构不会告诉你的10件事 减肥机构不会告诉你的10件事 减肥机构不会告诉你的 10 件事 2014 年 01 月 23 日 07:11 减肥机构不会告诉你的 10 件事 1.“我们中间有些人是超级大骗子。 ”现此刻，美国 20 岁以 上的成年人中有超出三分之一的人身体肥胖，高于 20 年前 约四分之一的比率。在这个节气，当前还有数百万人的体重超出了他们的理想体重，这要归因于一年一度在假期大吃特吃的习惯。有关阅读 亿万富豪不会告诉你的 10 件事 老板不会告诉你的 10 件事 整容医生不会告诉你的 10 件事 饮料行业不会告诉你的 10 件事 你的配偶不会告诉你的 10 件事 苹果不会告诉你的 10 件事 经济学家不会告诉你的 10 件事 好莱坞不会告诉你的 10 件事 因为侧重，很多美国人不单遭受健康问题，还会意生愧疚和惭愧感。于是乎，减肥——一个由减肥机构、减肥增补剂生 产商、减肥书本作者和减肥医生构成的行业——成为了一宗 大买卖。主营减肥计划的公司（想一想 Nutrisystem 和 Weight Watchers）在昨年赚得 24 亿美元；增补剂的销售额——有许 多许诺可减肥——提升了 140 亿美元。别的，此刻医生们每 年要实行数十万起外科减肥手术来帮助患者减肥。归根结 底：对很多方面而言， 我们剩余的脂肪就是他们的滔滔财路。 为了把财揽得手，有些公司乐于夸张他们产品的真切功能。 美国联邦贸易委员会 (Federal Trade Commission ，简称“ FTC”) 最新的数据显示， 约有 15%的减肥广告含有虚假宣传或虚假 信息。就在今年， FTC 已经以欺骗性广告宣传为由对三家公 司处以了 3,400 万美元左右的罚款。此中一家受罚公司是 Sensa（一款 在食品上以助减肥的产品）的营销商，它将缴 纳 2,650 万美元罚款以就虚假广告的指控完成和解。据 FTC 称，该公司“以毫无依据的减肥宣传和误导性的保证来欺骗 花费者”（ Sensa称“和解内容包含不认可不妥行为” ）。FTC 广告行为部门主任玛丽·恩格尔 (Mary Engle) 说：“几乎没有 凭证能证明减肥药和增补剂能帮助你大幅减少体重。 ”别的， 该行业中的一些大公司也互相指控对方欺骗。 2010 年， Weight Watchers（美国最大的减肥服务机构，市场份额超出 43%）在美国纽约地方法院起诉 Jenny Craig，指控对方的广 告宣称“ Jenny Craig 的客户均匀减掉的重量是最大减肥机构 客户所减重量的两倍多” 。 Weight Watchers 称，并无大规 模临床试验能证明这一说法，所以那些说法是虚假的，拥有 误导性。这两家公司最后完成了和解： Jenny Craig 虽不认可 有任何过错，但赞同永久不再以任何形式公布、播出或发散 该广告。该公司在当时发布的一份申明中表示： “我们建议 Weight Watchers 在真刀真枪的临床试验中与我们直接竞争。 ” Paulo Buchino 自然，大部分减肥广告都是比较诚实的，节食增补剂有些也是有效的。但是，专家们指出，这个行业虚假 信息的数目特别多。 恩格尔说， 若要避开欺骗性的减肥产品， 花费者应当防备许诺起效快（比方 10 天内减掉 10 磅）的产 品，以及使用“保证”或“科学打破”等字眼的产品。她还 提示要注意许诺有助于减肥的减肥霜或减肥贴。 2.“节食减 肥会让你越减越胖。 ”固然节食的目的是为了减肥，可是相反的成效经常会出现：最后我们比刚开始减肥时还胖。心理 治疗师、饮食顾问卡伦·凯尼格 (Karen R. Koenig) 说：“节食 就长久而言不起作用。 ”凯尼格也是五本减肥书本的作者。在有关该问题的最靠谱的研究综述中，加州大学洛杉矶分校 (University of California, Los Angeles) 的研究人员发现，节食 者在最先六个月中一般会减掉 5% 至 10%的体重，可是三分 之一至三分之二（依研究的不一样而有所变化）的人在四至五 年内长回的体重要多于他们最先减掉的数目。研究作者之 一、现为明尼苏达大学 (University of Minnesota) 心理学教授的 特蕾西· 曼 (Traci Mann) 说，她认为体重上涨的数字实质上可 能要高得多。那些研究结果有误差，因为有些研究在方法上 存在倾向，并且在很多状况下，只有拥有确实减肥数据的研 究才发布了他们的发现。凯尼格指出，出现这个结果的一部 分原由在于，很多节食者不可以克制自己长久不吃禁食食品， 一旦吃起来就会狂吃不只，一次性摄入巨量卡路里。纽约减 肥及营养研究中心 (New York Obesity Nutrition Research