中医四季养生食谱集.pdfVIP

中医四季养生食谱集 从人类的生命开始以来，盘古开天地，无论是君王还是百姓，都十分希望自己能 够健康长寿。在一千多年前，《黄帝内经》就已经提到，君王众庶，尽欲全形。人人都 希望自己能够健康！ 中医四季养生的理论和方法极其丰富，但其要旨不外乎是顺时养生。自然界阴阳五 行运动与人体五脏六经之气的运动是相互收受通应的，《黄帝内经·素问·四气调神大 论》里说： “四时阴阳者万物之根本”。指出一年四时寒热温凉的变化，是由于一年中 阴阳消长所形成的，例如冬至-阳生，由春至夏是阳长阴消的过程，