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全民健身一起来 策 划 书 浙商大杭州商学院国贸09乙团日活动 2009年9月 目录 活动主题………………………..1 活动目的及意义………………..3 活动流程………………………..5 具体活动策划……………………6 前期准备…………………………8 人员安排………………………..9 活动经费预算………………….10 注意事项……………………….11 活动主题 “全民健身一起来”这个主题主要是以宣传健身理念为主题，并且能以2009杭州国际马拉松这一国际赛事为契机，与国际马拉松这一健康，时尚的运动紧密结合，体贴到位地起到宣传作用。 日前健康生活的理念深入人心，人们在追求健康生活的同时，也存在很多对健身的误区，例如“多出汗多减脂”的误区导致许多健身操训练者心甘情愿地“跳”个不停，且乐此不疲。某些教练还建议不要喝水，认为好不容易出了一点汗，喝水岂不是白练了吗?研究表明，大量排汗而不补充适当水分，极易造成虚脱。单纯的出汗并不能有效减肥，适量地增加一些器械训练才能达到良好的效果。 所以作为一个文明城市的市民更有义务做到及时宣传健康健身的理念，这一方面及时迎合了奥运会后国家体育总局所宣传的全民健身理念，另一方面，也符合当今大学生敢作敢