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体育拓展课教案 【篇一：大学生公共体育素质拓展课教案】 大学生公共体育素质拓展课教案 【篇二：高中体育拓展教案三天】 体育拓展教案（ 3 天） 一、教学目标： 1 、通过自身体验拓展项目，使身体和心理得到全面锻炼，增强相互 合作的团队精神。 2 、在体验中获取真知，提高自信心。 3 、通过拓展项目分享，体会计划和精心操作的重要性 ,培养学生克 服困难，树立积极健康的人生观。 4 、体验由失败到成功的的深刻内涵及付出对于目标达成的重要性。 5 、掌握良好沟通的技巧，认识理解与信任的重要性。 二、教学重点： 如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设。 三、教学难点： 学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。 四、教学方法： 讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法。 五、教学对象：高中学生 六、教学内容： 七、教学步骤： 第一天上午： （一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮， 精神饱满 2. 自我介绍 3. 师生问好： “好-很好 -非常好 ” 4. 言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度 5. 了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机） （二）1.反口令： 项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘 汰。 惩罚措施：个人才艺展示 分享点：生活中的任何事情都要认真；学会换位思考 2. 鼻子耳朵： 项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每听到教官的一 次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步 入星光大道才艺展示。 分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。 3. 水果蹲： 项目要求： 每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例 如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如 “苹果 蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲 ”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下 起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被 点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。在喊出下 一个水果名字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的情况下， 这组水果要继续蹲。（他们可以选一个组长，组织大家口令一致） 目的：一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立 起彼此间的友谊与信赖，锻炼注意力和反应能力 4. 理财高手： 项目要求：男生代表 0.5 元，女生代表 1 元，当围成一圆圈跑动时， 教官会问 “我到银行取存钱 ”的问题，学生则一起大声回答 “存多少 ”。 教官可根据班级情况给出一个钱数，这时，所有的同学要组建这个 数目，且每一组不允许是清一色五角或一元，组好之后，手拉手围 成一个圆圈用欢呼声告诉大家。 2. 分享点：优化结构，考验团队的智慧 （三）、组建团队： 1. 报数分组（如：分为 4 个队就 1-4 循环报数。） 2. 各队推选一名队长（自荐或推选 10 秒完成） 3. 队长整理队伍（站到队前自我介绍表决心） 4. 整队完毕，教练要求每队在队长带领下起定队名、队呼、对歌、 队塑，限时 20 分钟 5. 团队展示 目的：通过共同讨论，集思广益，将参差不齐的思想整合到一起， 最终大家达成一致的思想和行动，唤醒团队意识。 （四）团队协作项目：穿越电网 项目导入：在一个硝烟乌云密布的晚上，德国西南部的一个纳粹集 中营中，十几位盟军战士决定今晚趁着夜色逃生，他们万分小心的 逃过了第一道封锁线 .第二道封锁线 .当他们即将到达最后一道封锁线 时，突然后面响起了激烈的枪声 ….追兵到了。此时横在他们面前是 一张漫天大网，上面的万伏高压电闪着呲呲的火花，他们已经没有 了退路，唯一的办法就是从电网中穿过。 活动目标 1. 确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键； 2. 有效的利用搭配资源，是团队成功的质量；