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冬季防手脚干裂的 6 个方法 来源： 雅虎健康社区 冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上， 严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。 引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引 起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂 腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂， 不妨试试这几招： 1. 减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。 2. 晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用 塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。 3. 少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。 4. 每次洗手后都要涂抹护手霜。 5. 多吃葵花子。葵花子富含的维生素 E 是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、 肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固， 这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅， 有助于防止手足皲裂和色斑的生成。 6.多吃胡萝卜、 菠菜