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体育学院毕业论文 Modified by JACK on the afternoon of December 26, 2020 题目： 专业: 姓名: 指导教师: 体育学院 毕业实践报告 高校24式太极拳的技击性与文化内涵的意义 引言 随着“健康第一”指导思想的树立，教学内容要向髙质轻负方面转移，太 极拳运动在高校体育教学中的价值越来越凸现出来。它既是中华民族宝贵的文 化遗产，同时也符合现代高校体育教学改革的需要。它运动量适中，对场地、 设备没有太高的要求，在增强体质、促进身心健康方面效果显着，是一项随时 可练的运动项目。在高校太极教学中，教师应该根据学生的心理和生理特点， 在强调太极拳运动健身作用的同时，也要将学生的注意力转移到太极拳文化内 涵的学习和技击功能的充分认识上，并且通过运用新的教学模式，以达到改变 学生畏难心理和提高学习兴趣的目的根据太极拳发展的状况，论述了太极拳在 高校体育课中开展的意义。 目录 1高校24式太极拳教学技击性的重要性 太极拳的技击性 1高校24式太极拳教学技击性的重要性 太极拳的技击性 24式太极拳举办拳术的本质一技击性 太极拳具备独特的技击性 高校24式太极拳教学的技击性 理解24式太极拳中的技击性 加强太极推手练习 2 2高校24式太极拳教学文化性的重要性 太极拳是优秀的文化 太极拳的文化魅力 太极拳运动是我国传统文化的重要组成部分 高校24式太极拳教学文化性的重要性 太极拳运动对大学生文化素质的影响 通过习练24式太极拳领悟太极拳的深刻哲理 3结语 高校24式太极拳的技击性与文化内涵的意义 摘要：根据太极拳发展的状况，论述了太极拳在高校体育课中开展的意 义。太极拳作为一项优秀的传统体育项目，对促进大学生的身心健康有着积极 的意义。但是，长期以来这项运动有的方面在高校体育教学中未能得到足够的 重视，如太极拳的技击性与文化性。本文通过査阅大量文献资料所得，阐述了 在高校体育教学中提高太极拳教学效果的一些意见。 关键词：太极拳；技击性：文化性; 前言 太极拳源远流长，其拳理博大精深。太极拳起源于明末清初，太极拳的创 编来源主要是结合古代的导引、吐纳气功之术和中国经络学说，吸取了明代名 家拳法，以戚继光的三十二式长拳为雏形，以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳 五行学说，并以道教、太极八卦等理论为哲学基础，从而使太极拳蕴含着丰富 的中国传统文化和传统哲学思想，是我国体育文化的魂宝。①太极拳经过长期的 流传，演变出许多流派，其中流传较广或特点较显着的有以下五派：陈式太极 拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳，其中陈式太极拳是 古老拳种，其他流派的太极拳都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。目前较 流行的太极拳主要有原国家体委根据杨式太极拳创编的“简化太极拳”（即24 式），以杨式为主的24式《太极拳竞赛套路》，以及杨、陈、吴、孙等四式 《太极拳竞赛套路》。 太极拳在儿白年的发展过程中深刻地吸取了众多传统文化的内涵，蕴含丰 富的哲理、医理和拳理，具有突出的哲理性、明显的健身和特殊的技击性。⑵因 此我国很早就将它纳入高校体育教学计划之中。但是这项运动在高校体育教学 中开展的情况不乐观。出现这种现象的原因是多方面的，如有的教师在教学过 程中只注重太极拳的动作，没有把太极拳的哲理性和技击性教授给学生，导致 学生对太极拳运动的认识不足、学习兴趣不浓，在他们看来，太极拳运动量 小，动作过于缓慢、柔软，不具备防身功能，只适合中老年人进行身体锻炼， 不符合富有朝气、活泼好动的当代大学生的心理和生理特点。针对这些情况， 我们应该重视以下儿个方面。 1 1高校24式太极拳教学技击性的重要性 太极拳的技击性 24式太极拳举办拳术的本质一技击性 武术起源于人类祖先的生产劳动。由于原始社会的生产力极为低下，人类 主要靠狩猎为生，并从中学会了徒手或使用木棒、石头等器具击打野兽获取食 物的方法。这些击打的方法多是本能的、自发的、随意的身体动作，这时人类 还未有意识地把搏杀技能作为一种专门练习，但这些击打技能是武术的源头之 一。新石器时代生产工具较大的发展，使人们在劈、砍、击、刺等方面初步积 累经验。这时，以创造锋利工具的能动性、使用工具的方法的主动性及运用格 斗技术的日觉性为标志，武术进入了萌发状态。氏族公社时期，部落战争促进 了格斗技能的形成和发展。人们把战争中比较成功的搏击方法加以总结，反复 模仿、练习，并传授给下一代。因此，使用兵器的技艺及战争所需要的格斗技 术也逐步从生产技术中分离出来，开始成为军事训练的重要内容。从中可以看 出武术的最根本性是它的“技击”性。 “技击” 一词，姚建军等作出考证，历史上有三种来源。第一种来源于 《辞源》，谓之击刺之术，后指武术，是基于对“齐人隆技击”和“齐愍以技击 强”的注释得出。第