小学主题班会课件—集中注意力 通用版 （共14张PPT）.pptVIP

情景二：冬冬的困扰 冬冬最近晚上玩得特别晚，白天上课都晕乎乎的，注意力也不集中，老师讲的很多内容都没听进去。第二天数学考试，冬冬发现自己又困又紧张，觉得周围同学写字的声音都是噪声，怎么都集中不了注意力。眼看时间一分一秒过去，冬冬自己很着急，怎么办？ * 小组合作讨论 （1）明确目标： 干扰XX注意力集中的因素有哪些？ 你们有什么办法能帮XX集中注意力？ （2）要求：全组讨论，记录观点 （3）讨论时间：5分钟 （4）汇报方式：小组代表汇报讨论要点，同一案例着重汇报不同观点。 * 时间到！ * 铁板烧 大雄 老鼠 山谷呼吸 深呼吸，慢吐气 * 5×5 舒尔特方格 * 5×5舒尔特方格（青少年标准） 优 11-21秒 良 21-31秒 中 31-41秒 合格 45秒以内 * 集中注意力小妙招 同学们，要记牢，集中注意有妙招： 上课时，认真听，明确目标很必要， 下课了，勤走动，活动身体跳一跳， 遇干扰，要排除，控制自己不动摇， 遇紧张，深呼吸，早睡早起精神好， 舒尔特，好技巧，科学练习快提高， 集中注意好方法，坚持到底最重要！ * 集中注意力