老中医：春天,是排毒的最好时期!.pdfVIP

中 医 认 为 ：春 天 是 生 发 阳 气 ，排 除 体 内 毒 素 的 最 好 时 期 ， 如 果 不 排 毒 ， 当 心 一 年 你 都 堵 ， 为 什 么 呢 ？ 从 立 春 到 立 夏 ，这 三 个 月 是 一 年 当 中 最 重 要 的 时 机 ，经 过 一 个 冬 季 的 储 藏 ， 身 体 中 的 阳 气 开 始 向 外 生 发 ，同 时 ，冬 季 沉 积 在 体 内 的 毒 素 也 会 随 着 肝 功 能 的 增 强 排 出 体 外 ，又 加 上 今 年 的 疫 情 ，很 多 人 宅 在 家 里 吃 吃 喝 喝 ，体 内 积 淀 了 多 种 油 腻 的 东 西 ，体 内 的 毒 素 已 经 到 了 非 排 不 可的 时 候 ！如 果 不 排 掉 ， 毒 素 会 让 我 们 身 体 出 现 各 种 各 样 的 问 题 ， 如 生 病 、变 丑 、 变 胖 … … 1、 毒 素 让 人 患 病 现 代 人 经 常 熬 夜 、工 作 压 力 大 、饮 食 不 洁 或 多 或 少 会 导 致 身 体 堆 积 毒 素 。 而 长 期 的 毒 素 堆 积 会 不 断 攻 击 身 体 脏 器 ， 肝 脏 作 为 排 毒 器 官 ，肝 经 却 恰 恰 在 晚 上 值 班 。所 以 平 时 少 熬 夜 、 注 意 饮 食 有 利 于 脏 器 修 复 。 2 、 毒 素 使 人 变 臭 汗 液 是 人 体 排 毒 的 主 要 通 道 ，借 助 人 体 细 小 的 汗 毛 孔 ，人 体 可 以 排 出 很 多 垃 圾 ；反 之 ，若 汗 不 能 顺 利 排 出 ，积 累 在 体 内 ， 就 会 变 成 一 种 毒 。 身 体 的 代 谢 产 物 和 毒 素 堆 积 在 人 体 中 ， 就 会 成 为 体 臭 的 罪 魁 。 我 们 平 时 可 以 运 动 微 微 出汗 。但 是 过 多 的 流 汗 会 伤 阴 ，大 汗 其 实 一 定 程 度 是 在 耗 心 血 。 3 、 变 笨 就 是 因 为 它 垃 圾 食 物 容 易 导 致 体 内 毒 素 堆 积 ，毒 素 攻 击 脑 部 细 胞 ，从 而 影 响 智 力 。 4 、 变 丑 变 胖 的 罪 魁 祸 首 当 机 体 内 排 毒 管 道 不 通 、 排 毒 不 畅 时 ， 毒 就 会 存 在 于 体 内 ， 损 害 各 脏 腑 功 能 。 产 生 痤 疮 、 色 斑 、 皮 肤 干 燥 、 失 去 弹 性 等 多 种 疾 病 和 不 适 。 同 时 因 为 体 内代 谢 紊 乱 ， 容 易 让 人 发 胖 。 5 、 毒 素 是 衰 老 的根 源 肝 胆 的排 毒 功 能 下 降 后 ，毒 素 容 易 侵 袭 身 体 其 他 脏 器 。然 而 有 些 同样 40 多 岁 的 人 ，看 着 像 20 多 岁 ，主 要 是 他 们 对 身 体 排 毒 非 常 重 视 ， 从 来 不 会 过 度 消 耗 身 体 。 春 季 排 毒 一 身 轻 松 春 天 阳 气 开 始 生 发 ，此 时 非 常 适 合 身 体 排 出毒 素 。而 肝 作 为 人 体 的排 毒 器 官 ， 春 季 养 肝 排 毒 也 是 合 乎 时 宜 的 。 一 、 给 肝 脏 排 毒 1、 别 熬 夜 ！别 熬 夜 ！别 熬 夜 ！ 重 要 的事 情 说 三 遍 ！我 们 知 道 肝 经 是 晚 上 1 点 -3 点 循 行 ，不 管 怎 样 ， 都 不 应 该 熬 夜 ，熬 夜 对 肝 脏 损 伤 ，那 是 众 所 周 知 的 事 了 。 别 以 为 1 点 睡 就 万 事 大 吉 ，肝 胆 相 照 ，胆 经 循 行 时 间 是 晚 上 11 点 -1 点 ， 因 此 我 们 建 议 大 家 在 10 点 半 就 上 床 酝 酿 睡 意 。 2 、 不 要 胡 乱 吃 药 是 药 三 分 毒 ，我 们 的 肝 脏 也 用 于 分 解 这 些 毒 素 ！我 们 知 道 许 多 药 物 都 有 毒 副 作 用 ，所 以 平 时 吃 药 ，尽 量 在 医 生 指 导 下 进 行 。 3 、 别 生 气 中 医 常 说 的 情 志 养 生 ， 就 是 告 诉 我 们 平 时 情 绪 要 保 持 稳 定 。 保 持 乐 观 豁 达 的 心 态 ， 对 养 护 肝 脏 是 必 不 可 少 的 。 我 们 常 常 看 到 ，子 宫 肌 瘤 、乳 腺 癌 等 大 病 最 偏 爱 那 种 爱 生 闷 气 、 老 发 脾 气 的 人 。 为 啥 ？ 原 因 很