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高中生吃什么食物可补脑益智提高记忆力 高中是人生的一个重要转折点，所有孩子都把注意力放到学习上，那么高中生什么食物可补脑益智提高记忆力呢，请跟随小编来看一下！ 高中生吃什么食物可补脑益智提高记忆力 高中生吃什么能增强记忆力 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。黄豆是“肉”绿豆是“粮”。 燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将