游泳课程教学大纲.doc

游 泳 一、课程教学目的 通过游泳课的教学与实践，使学生基本掌握游泳运动相关理论知识和技术动作，形成终身体育锻炼形式和意识。 1、通过学习基本掌握蛙泳、自由泳和仰泳的基本技术和相关理论，提高学生游泳技术的规范性。使学生学会合理的制订科学的锻炼计划和运用安全有效的方法进行游泳锻炼，养成良好的终身锻炼习惯。 2、经过学习使学生基本掌握自救、互救和救他人的知识和能力，能为社会做出些贡献，形成正确的人生观和价值观。 3、在实践中促进学生身体素质的全面发展，提高身体抵抗外界能力，促进身心的全面发展，树立终身体育的观念。 二、课程内容、学时分配及教学基本要求 （一）课程内容、学时分配 类别 课程内容 学时分配 第二学期 第三学期 第四学期 初级 初级 中级 初级 中级 高级 理论部分 基础理论 6 6 6 专项理论 1、游泳概述及技术原理、生理意义 2、游泳安全卫生常识，保健知识 3、蛙泳技术理论及竞赛规则 4、自由泳的技术分析及竞赛规则 5、仰泳的技术分析及竞赛规则 6、水上救护简介及实用游泳 随堂 随堂 随堂 实践部分 1、熟悉水性 2、蛙泳技术教学 3、蛙泳转身及实用游泳：踩水 4、自由泳技术教学 5、自由泳的出发、转身技术 6、仰泳技术 7、仰泳的出发、转身技术 8、实用游泳（反蛙泳和侧泳） 9、水上救护 4 16 4 4 16 4 2 4 14 4 4 16 4 2 4 14 4 4 2 12 2 2 2 考核与评价 2 2 2 总教学时数 32 32 32 96 （二）教学基本要求 1、在保持教学大纲基础内容的前提下，教师可根据学生掌握技术、场地以及气候条件等具体情况对教学进度做必要的调整，但调整部分不得超过教学大纲规定的 30% （以学时计算）。 2、教师认真备课，钻研大纲，寻找多种教学手段，提高学生的学习兴趣，严格按照教学大纲的要求完成所规定的教学内容 3、通过教学使学生掌握游泳技术动作，能够达到强身健体并可自救和互救的能力。同时了解游泳对身心发展的益处和合理的饮食结构，并且向学生讲解基本的游泳规则，提高学生欣赏水平和判断能力。 4、在教学实践中，教师一定要强调注意安全事项，水中教学要提高警惕。 游泳教学单元 第二、三、四学期（26学时） 初级 第一单元（4学时） 1、学习安全卫生常识，保健知识 2、熟悉水性（水中行走、跳跃、呼吸、浮体与站立、滑行） 第二单元（16学时） 1、学习蛙泳技术理论 2、学习蛙泳腿部技术动作（陆上模仿俯卧蹬腿、水中扶边蹬腿、扶板蹬腿） 3、学习蛙泳手臂与呼吸配合（陆上模仿、水中站立划臂） 4、学习蛙泳完整配合技术（陆上模仿、水中两次蹬腿一次划臂、完整配合） 第三单元（6学时） 1、学习蛙泳转身技术 2、学习实用游泳（踩水） 3、考核与评价 中级 第一单元（6学时） 1、学习游泳安全卫生常识，保健知识 2、熟悉水性 3、复习蛙泳完整配合技术（水中扶板蹬腿、完整配合） 第二单元（14学时） 1、学习自由泳技术理论 2、学习自由泳腿部技术（陆上模仿、水中扶边打腿、扶板打腿、徒手打腿） 3、学习自由泳手臂技术（陆上模仿、水中站立划臂、憋气划手） 4、学习自由泳手臂与呼吸配合技术（陆上模仿、水中扶板单臂划手、单臂划手） 5、学习自由泳完整配合技术（陆上模仿、憋气完整配合、完整配合） 第三单元（6学时） 1、学习自由泳出发技术（陆上模仿、水中练习） 2、学习自由泳转身技术（陆上前滚翻、水中原地前滚翻、完整转身技术） 3、考核与评价 高级 第一单元（6学时） 1、学习游泳安全卫生常识，保健知识 2、熟悉水性 3、复习自由泳完整技术（水中扶板打腿、单臂划手、完整配合） 4、自由用转身出发 第二单元（12学时） 1、学习仰泳技术理论 2、学习仰泳腿部技术（陆上模仿、水中抱板打腿、徒手夹头打腿） 3、学习仰泳手臂技术（陆上模仿、水中站立划臂） 4、学习仰泳手臂与呼吸配合 5、学习仰泳完整配合技术（陆上模仿、水中单臂划水、完整配合） 第三单元（8学时） 1、学习仰泳出发技术 2、学习仰泳前滚翻转身技术 3、学习实用游泳（反蛙泳、侧泳） 4、学习水上救护 5、考核与评价 三、考核办法 考核方式：考试 考核形式：学生自评、互评，教师评定 成绩核定：课程成绩＝平时（20%）＋期中（30%）＋期末（50%） 平时——体育理论20% 期中——身体素质30%（立定跳远10%，女子800米/男子1000米20%） 期末——专项50%或专项30%、速度滑冰20% 考核标准： （一）蛙泳 1、蛙泳达标（必游） 2、25米 蛙泳技评：30分 （1）优秀（30～25） 在完整配合中