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爱护牙齿的重要性 夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖 快，水源食物、环境容易受污染，是各类传染病 容易发生的主要原因。老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂 等在夏季是繁殖高峰期，它们携带的各 种病原体易污染水源、食物、环境， 使人类得病。天气炎热，人的体能消 耗量大，喝水多减弱了胃肠功能和抗 病 能力，易致病。 正确的刷牙方式 国际爱牙日 爱护牙齿从我做起 1.在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃ 过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度 ，使人体接触到外界环境时容易适应，医生建议上下 1 ．肠道传染病：霍乱、副霍乱、痢疾、伤寒、 骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影 不超过5℃为宜。 2.经常开窗换气，确保室外新鲜气体进 副伤寒、病毒性肝炎等。 响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至 2 ．蚊媒传染病：疟疾、登革热、流行性 可能导致小学生消化功能紊乱、营养缺乏 入，保证室内空气 乙型脑炎等。 和经常性腹痛。 流通。 3.出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水， 3 ．鼠媒传染病：钩端螺旋体病、流行性 尤其要避免 出血热等。 (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 直接吹向颈部。 4.必须定期对空调清洗消毒，尤其是过滤器。此外 1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。 (3)饭前便后要洗手 (4)睡 2.降温。外出活动前，应该做好防晒 前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤 最好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。 的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽， 洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生 5.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷 穿浅色、透气性好的服装。 吃瓜果要洗净 (9)不喝生 热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻 3.备药。可以随身带一些仁丹、十 水 (10)不躺着看书等等 塞，故经常清洗，就可避免。 6.夜间睡觉不