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面试很紧张的对付方法 面试很紧张的对付方法 PAGE / NUMPAGES 面试很紧张的对付方法 面试很紧张的对付方法 在面试的时候，紧张是在所难免的。让自己的心态赶忙地调整、恢复正常才是成功的要点， 在紧张中更好地发挥自己的优势。 下面是帮大家的面试很紧张的对付方法，希望大家喜欢。 起初设想，多看面经 紧张大多的不确定，所以，起初设想面试过程，多向他人认识面试经验，心理多稀有点了准备，定会少了些触不及防。 调整心态，自信面试 面试时的心态特别重要，参加面试前考要成立信心，相信自己的能力，松开放松。 提升技术，充足准备 艺高人胆大，要解决但是分紧张的最有效、最实在的方法，充足准备，全面提升技术，在面试中增加砝码。 不追求圆满，看轻面试结果 面试时，考生感觉没有充发散挥自己的真实水平。 经常不心甘，追求圆满，想填充，于是暂停思虑。面试时想填充，越补起乱、越补越紧张。结果是得不偿失。 缓和紧张的辅助技巧 有资料介绍：紧张时可作三次深呼吸，可否有效，说法不一。 也可以去一个人较少的地方大叫几声，从而来释放内心的紧张情绪。 自我积极表示 不要使用“不用怕！没事的”等表示，因为从心理学角度来看，这在潜意识中恰巧是一种负面意识的增强， 只会让你更加紧张。 建议用近似“我很镇定、我很爽快、我很淡定、我很自然 ”这种积极的话来表示自己，或许会有意想不到的收效。 提前到面试地点 应给自己留下充足的时间到达面试地点。若是风风火火地到达面试地点，一方面会给主考官留下不好的印象， 甚至会因迟到几分钟而失去工作机遇，另一方面也会因焦虑而变得更加紧张。相反，若是轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最正确水平。 用着装提升自信 准备一两件自己喜欢又适合面试的衣服， 穿上得体酣畅的衣服，人有时会感觉自己变得精神焕发， 信心倍增，也就不会那么紧张了。 面试紧张的原因 造成面试心理过分紧张的原因主要有以下五个方面： 、对面试结果的破釜沉舟、过分依赖； 、对面试官地位的错误理解、盲目崇拜； 、对自己实力缺乏正确认识、自我思疑； 、对自己的表现要求过高，追求圆满； 、缺乏社交经验，对陌生人和陌生环境产生莫名的惧怕。常有的面试技巧 第一，记住你是合格的。招聘单位通知你面试说明他们已经确 认你拥有足够的应聘资格，所以很有可能成为应聘岗位的最正确人选。 第二，知道招聘单位从未见过“圆满”候选人。若是你认为你 的竞争力会让你的面试表现得圆满无暇， 那你就错了。没有一次面试 圆满无缺，你也不用为此而费尽心思。只要表现优异，能让招聘人员 对你今后的工作表现有个合理的预期那就足矣。 第三，知道你也有认识情况的权益。接受面试的目的之一就是要采集足够信息， 对可否需要这份工作， 可否需要与未来的同事打交道作出判断。 第四，佯装参加商务会议的顾问。把面试官看作未来的商业合作伙伴，尽可能多地获取与招聘公司、 应聘岗位以及满足工作需要等方面相关的信息。 要把面试看作一次合作， 面试的时候尽量认识与新工作员工一起工作可否有意义。 不要让面试成为面试官对你的一方面咨询。 第五，弄清你最怕什么，演练对付措施。有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子， 也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。不论是笨拙的问题还是棘手的咨询， 回答得时候都要有正确的方案。而且还要演练一番。多演练几次，你的紧张情绪就会大大减少，问题抛向你的时候你也就不那么目瞪口呆。 第六，若是感觉自己不合格，就把自知之明看作优点。若是你感觉确实不是应聘岗位的最正确人选， 那就把面试看作一次认识信息的活动，这样你会认识很多信息。面试结束之时，若是你还是感觉不合格，那可能真是这样了，你应聘的工作不是你需要的，因为没有一个 人需要一份挣命的工作。 你干其余工作会适应。 千万不要让面试出现 令你后悔的场面。