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四大坏习惯，让你吃一口老一岁 日本冲绳岛大宜味村人口约 3500 人，其中 90 岁以上居民就有 80 人，而且个 个硬朗有活力，被视为日本第一的健康长寿村。 这些健康老人不曾一天吞几十颗健康补品， 或进补鱼翅燕窝， 他们老当益壮的秘 密是什么？ 事实上，推迟衰老的饮食并非取决特殊配方， 不是一天吃一大堆抗氧化剂就能推 迟老化，三餐均衡、不偏食，适度搭配抗老化营养素，才能事半功倍。 造成现代人老