乌梅治便秘吗？.pdfVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 乌梅治便秘吗？ 很多人都有过便秘的经历，大部分人都只是短时间的便秘， 但也有的人会出现习惯性的便秘，便秘是一种很复杂的病情，这 背后的原因非常多，比如和长时间很少锻炼有关系，尤其是经常 饮食不正确的人，很容易受到便秘的困扰，现在治疗便秘的方法 非常多，那么乌梅有没有治疗便秘的作用呢？ 乌梅治便秘吗？ 现代人在城市物资充裕，选择众多的当下，喜欢吃很多杂七 杂八的食物，由此逐渐偏离了健康饮食，引起一些肠胃病患导致 出现便秘这样的症状并不奇怪；而乌梅也是很受都市人欢迎的食 物。那么，乌梅是不是可以治疗便秘？ 乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出 体外。由此看来，乌梅对消除便秘有不错的辅助之功，对于一些 症状较轻的便秘的治疗，确实是有效的。 1、增进食欲：长期性的无食欲是身体里的一些器官运行得不 好，食欲因为压力， 吃过量， 也因为肝脏， 胃及大肠的功能不好， 生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，吃乌梅就是一 种能帮助恢复食欲的办法。 2、防老化：若要真正的享受长寿， 就不应该受老化病的折磨。 吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。 3、保护消化系统：乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里 腐化。 本文整理于网络，仅供阅读参考 4、清血：吃一些精制食品如精白谷类、 精白面包、 精白面条、 精白糖、化学调味料及动物性食物等的饮食，会致使血液里的毒 素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅 可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。 5、孕妇止吐：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及 甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝 脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些 孕妇的牙齿会变的松，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建 议孕妇每日吃一个乌梅来调和。 6、解酒功能：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采 烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝 一杯乌梅番茶。 做法是这样的： 用一个乌梅， 泡在一杯温水里约 5 分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。 便秘不是一类独立的疾病，它只是一种症状，其成因可以有 很多，而往往很多一般情况下发生的便秘，其治疗和调养是互相 结合的，因此注意做好调养保健就可有效缓解、治好便秘了。