华中《新编大学体育与健康》教学课件 7第七章(1).pptx

第七章 球类;;1. 了解篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和网球的发展历程。 2. 基本掌握本章介绍的篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和网球的基本技术动作与练习方法。 3. 较灵活地运用本章介绍的技术进行体育锻炼。 4. 能看懂篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和网球比赛。;;一、 篮球运动简介;;二、 篮球基本技术;1. 起动 起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种脚步动作。 2.跑 篮球比赛中的跑，不仅要求跑的速度快，而且要经常变换速度，改变方向。 3.转身 转身是篮球比赛中运用较广泛，包括前转身和后转身。 4.滑步 滑步可分为侧滑步、前滑步和后滑步三种，它属于防守的基本步法。 5.急停 急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，也是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。 ;传球技术是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法。接球则是获得球的动作，亦是抢篮板球和抢断球的基础。;1.传球;双手胸前传球示意图：;单手肩上传球示意图：;2.接球;;;1.高运球 2.低运球 3.运球转身 4.体前变向换手运球 5.运球常用练习方法 6.运球易犯错误和纠正方法;投篮是将球投进篮圈的一种专门动作，它是篮球比赛中唯一的得分手段，是所有进攻技战术的最终目的和攻守矛盾的焦点所在。没有精准的投篮技术，便无法得分，也无法获得比赛的最终胜利。;1.原地单手投篮;3.行进间单手肩上投篮;4.行进间及单手跳起投篮;5.投篮常用练习方法;;6.投篮易犯错误;三、 篮球运动的主要竞赛规则;1.标准篮球场 2.篮球; 1.球队成员的服装构成 2.主客队的背心颜色说明;（三） 比赛时间、比分相等与决胜期;（四） 技术规范;(1) 当活球从上方进入球篮并停留在篮圈内或穿过篮圈是球中篮。 (2) 球已进入篮圈，对投篮的队按此规则计得分：一次罚球中篮计1分；从2分投篮区域中篮计2分；从3分投篮区域中篮计3分；在最后一次或仅有一次的罚球中，在球已触及篮圈后进入篮圈前被一名进攻队员或防守队员合法触及，中篮计2分。 (3) 如果队员意外地将球投入该队的本方篮圈，中篮计2分，记入对方球队得分。如果队员故意地将球投入该队的本方篮圈，这是违例??中篮不计得分。如果队员使整个球从下方穿过篮圈，这是违例。;(1) 教练员或助理教练员请求中断比赛时是暂停。 (2) 每次暂停持续时间为1分钟。一次暂停可在一次暂停机会期间被准许。;（七） 违例;1.技术犯规 2.队员犯规和全队犯规;;一、足球运动简介;二、足球基本技术;（一） 颠球技术;（二） 踢球;正面踢球动作示意图：;内侧踢球动作示意图：;外侧踢球动作示意图：;1.脚内侧运球 2.脚背正面运球 3.脚背外侧运球 4.脚背内侧运球 5.运球常用练习方法 6.易犯错误与纠正方法;1.正脚背射门 2.脚外侧踢弧线球 3.脚内侧踢弧线球 4.射门常用练习方法;（五） 接球技术;动作示意图：;动作示意图：;（六）抢截球技术;3.抢截球常用练习方法：;三、 足球运动的主要竞赛规则;1.标准足球场 2.足球;（二） 比赛时间、人数;1.红牌与黄牌 2.越位 3.任意球 4.罚球点球 5.进球 6.补时;【目标】通过实训，掌握足球运动接控球的基本技能。 【内容】脚内侧接反弹球、脚内侧接地滚球、胸部接球、大腿接球。 【场地】足球场或平整的空地。 【器材】足球。;【方法与步骤】 1. 脚内侧接反弹球 2. 脚内侧接地滚球 3. 胸部接球 4. 大腿接球;;一、排球运动简介;二、排球基本技术;1.一般准备姿势 2.并步 3.跨步 4.交叉步;5.练习方法：;1.正面上手发球 2.正面下手发球;动作示意图：;3.发球常用练习方法;4.常犯错误及纠正方法;1. 动作要领详见教材p109,具体示意图如右图。 ;2.常用练习方法 (1) 原地徒手模仿练习。 (2) 二人一组，一人持球固定于小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。熟练后可一人抛球，一人垫球，再过渡至二人对垫。 （3）二人一组，一人固定不动，另一个向前后左右移动垫球，再过渡至二人同时移动垫球。 (4) 教练或同伴连续抛球，练习者进行垫球，每组规定垫球个数和垫球方向。;1. 动作要领详见教材p110,具体示意图如右图。 ;2.常用练习方法 (1) 原地徒手模仿正面双手传球动作。熟练后持球模仿动作，再过渡至原地传抛过来的球。 (2) 自抛自传，可规定次数和移动范围。熟练后进行原地对传，再过渡至移动对传。 (3) 与垫球技术结合进行组合练习。;1. 动作要领详见教材p110,具体示意图如右图。 ;2. 扣球常用练习方法 (1) 徒手挥臂动作模仿练习。 (2) 利用吊球做原地手臂挥摆击球动作。 (3) 原地对墙或球网做自抛球扣球练习。