关于女性健康讲座的稿件.docx

PAGE PAGE 1 关于女性健康讲座的稿件 1. 妇女健康学问讲座 1、记住：睡觉是养生第一要素。  睡觉的时间应当是晚21:00~早3:00。由于这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。  2 一切药物对治病来说都是治本，不是治标，不管是西医还是西医.由于一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除，错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了，不要向外求，要靠本人本身的修复系统来修复本人的疾病.其实人和动物是一样的，动物的病都是靠本人，人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危急的手术更能关心患者消退疾病。  有了正确的观念，你就会有正确的打算，你就会有正确的行为，你就可以预防很多疾病的发生。 4 人所具有的一切才智，肯定不是从书本里学来的，而是从本人的真诚意、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。  5 人是一切生物中构造最完善的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康情况的调整是靠人体本身所具有的调整修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起帮助作用。 6 人的大部分生病现象是人体在调整、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调整平衡所表现出的形态，所以应当把它们当成正常的生理现象，而不应当去把它当成病因来毁灭。  所以当人在生病的时候，肯定不要有仇恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。  8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。 9 畅通的经络需要：清净心。  一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运转。 10 维持健康的身体不只需要“增收（添加气血）”，也需要“节支（削减血气的损耗）”。  11 过度地添加食物不只不会添加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工力量是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必需得到掌握。  12 适当运动可以关心人的气血运转，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环次要应当靠松静来达到的，这也是健康必不行少的。  13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气由于垃圾的增多和血脉的堵塞而削减，这就构成了恶性循环，这也正是人年轻的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）削减体内的垃圾；2）添加血脉经络的畅通；3）添加体内的气血。  14 与其信任药物，信任检查的数据，不如信任本人的感觉，信任本人所具足的自我调整力量。但这需要在你得道（才智开了）的前提之下，才能辨别这一切。  15 健康，从调整心性开头。为了你的健康，你学佛吧。  学佛得到的欢乐是人生最高的享受。 16 对于一个有宿疾的人来说，只要气血充分了（一是通过这里所引见的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。  所以练功的人在功夫达到肯定水平后都会消失一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来添加本人的气血，以尽快度过这个时期。  17 人违反了养生法则，虽不肯定会马上得病，但一旦构成习惯，就会大大添加得病的机会。这就和交通规章一样，你违反了交通规章，不肯定会出事故，但其危急性是显而易见的。  18 人为什么必需保持肯定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。  这和虚心使人进步，自满使人落后一样，所以人必需常常保持“虚灵”的形态，才能时时保持糊涂，保持健康。 19 人要想健康，就必需使体内有足够的气来气化所进的食物.只要这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的虚火损害你体内的脏器.这个虚火反过来会损耗你的气.所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的原因. 21 俗语说“灵机一动，计上心来”。  这个“机”字假如能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。  这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只要达到肯定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。  记住，别人的作用都是外因，你本人才是真正的内因。 22 其实，很多真正的发觉和创造，所需要的不是所谓系统的书本学问；恰恰相反，一个没有受过任何系统训练，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。